看過西游記的朋友肯定都會對孫悟空吃蟠桃的片段有深刻的記憶，雖然現(xiàn)實(shí)中的桃子沒有法力，不過桃子素有“仙桃”之稱，而蜂蜜也是養(yǎng)生佳品，那桃子和蜂蜜可以一起吃嗎?

　　桃子種類眾多，有的鮮美多汁，有的香脆甜美，桃子和蜂蜜都是甜食愛好者的心頭好，當(dāng)然是可以一起吃的。桃子肉質(zhì)鮮美，含蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣、磷、維生素、以及有機(jī)酸和揮發(fā)油等物質(zhì)，而且熱量不高，而蜂蜜的主要成分為葡萄糖、維生素、果糖、礦物質(zhì)以及酶類等多種營養(yǎng)物質(zhì)，桃子和蜂蜜一起吃可以營養(yǎng)互補(bǔ)，甜蜜加倍，營養(yǎng)也加倍!

　　而且桃子和蜂蜜一起吃實(shí)際上有很多好處，特別是對于女性來說桃子和蜂蜜具有良好的補(bǔ)血益氣作用，而且棗花蜜的滋補(bǔ)效果非常好，可以使女性氣色更好，面若桃花，田野牧蜂棗花蜜補(bǔ)血效果就不錯，可以搭配桃子一起食用。棗花蜜和桃子都含有豐富的鐵元素，能使血紅蛋白增加，從而緩解缺鐵性貧血。

　　同時蜂蜜和桃子的熱量都不高，桃子中水分很高，很容易被身體吸收，蜂蜜含有的葡萄糖和果糖可以快速恢復(fù)體力，使人產(chǎn)生飽腹感，還含有豐富的活性酶可以促進(jìn)身體的新陳代謝，對于保持身材有一定幫助，所以蜂蜜加桃子也是各位對于身材嚴(yán)格要求人士的不錯代餐。