一、易便秘人群

槐花蜜和所有蜂蜜一樣具有潤腸通便的功效，得益于其富含的有機酸、維生素、活性酶及礦物質(zhì)等能促進胃部分泌胃酸且能顯著縮短排便時間，另外對于便秘人群而言槐花蜜本身也是胃腸道極佳的潤滑劑，因此容易便秘的人群不妨適當喝一些槐花蜜來幫助消化和緩解便秘。

二、易疲勞人群

槐花蜜中含有大量的單糖(主要是葡萄糖和果糖)，而這些單糖又是人體活動所需能量的主要來源，尤其是大腦中樞神經(jīng)幾乎完全靠葡萄糖來供給能量，另外這些單糖可以不經(jīng)消化而直接給機體補充能量，因此身體感到疲倦尤其是熬夜加班時適當喝些槐花蜜可有效緩解疲勞。

三、易失眠人群

槐花蜜中富含的單糖可為神經(jīng)系統(tǒng)供給能量，同時槐花蜜中富含的維生素、礦物質(zhì)及多種活性物質(zhì)能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能并能減輕心理壓力，另外槐花蜜中富含的刺槐甙、揮發(fā)油等也能起到寧心安神的效果，因此經(jīng)常失眠的人群可適當喝些槐花蜜來幫助入睡和改善睡眠質(zhì)量。

四、糖尿病禁食

槐花蜜的主要成分是葡萄糖和果糖(蜂蜜的主要成分其實都是葡萄糖和果糖)，這些單糖可以不經(jīng)過胃腸消化便直接進入到人體的血液中，因此糖尿病患者食用槐花蜜可能導(dǎo)致血糖異常升高而不利于控制血糖，另外本身就有高血糖癥狀的人群也要盡量少食用或不食用槐花蜜。

五、嬰幼兒慎食

槐花蜜是蜜蜂采集刺槐花蜜經(jīng)自然釀制而成的，一方面蜜蜂在采集花蜜時難免會采到一些有毒物質(zhì)，另一方面槐花蜜在釀制和取蜜時也可能會被細菌污染，加之槐花蜜為了確保營養(yǎng)而不能采用高溫殺菌，因此對于胃腸功能尚不健全的周歲內(nèi)嬰兒來說也是不適合喝槐花蜜的。

總結(jié)：槐花蜜不管是色澤還是口感在蜂蜜中都堪稱佼佼者，實際上大多數(shù)人群都可以喝槐花蜜，但糖尿病患者為了確保安全最好不要喝，另外也不要因槐花蜜好便長期過量食用，這樣反而會給健康帶來很多負面影響。