一、緩解疲勞

蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖且二者含量可達70%以上，葡萄糖和果糖可不經(jīng)消化而直接進入血液中為機體補充能量，男性在工作壓力上大多比女性相對要大一些，加之體力消耗過多而容易出現(xiàn)疲勞的情況，因此男性在機體疲勞時可適當(dāng)喝些蜂蜜來緩解疲勞。

二、保護肝臟

肝臟是人體最重要的解毒器官且具有生物轉(zhuǎn)化作用，男性適當(dāng)喝些蜂蜜可起到保護肝臟的功效，主要得益于蜂蜜中富含的單糖及維生素、酶類、氨基酸等能為肝臟代謝提供能量并能刺激肝組織再生，但值得注意的是患肝硬化人群喝蜂蜜反而會加重肝臟纖維化。

三、解酒醒酒

蜂蜜之所以能解酒醒酒主要得益于其富含的果糖，果糖能加速血液中酒精的代謝速度而起到解酒的效果，同時在喝酒之前適當(dāng)喝些蜂蜜也可有效防止醉酒，因此特別適合社交應(yīng)酬頻繁的男性飲用，但值得注意的是醉酒對身體的危害是喝任何東西都無法挽回的。

四、安神促眠

蜂蜜中富含的單糖能快速為神經(jīng)系統(tǒng)補充能量并能緩解神經(jīng)緊張和舒緩情緒，同時蜂蜜中富含的維生素、礦物質(zhì)等成分能強化神經(jīng)系統(tǒng)功能并能減輕心理壓力，男性在巨大的壓力下常出現(xiàn)失眠多夢等問題，此時適當(dāng)喝些蜂蜜能起到減輕壓力及安神助眠的作用。

五、保護血管

血管是人體運輸物質(zhì)和氧氣的管道，對于人體的重要性是不言而喻的，蜂蜜能保護血管得益于其富含的營養(yǎng)成分能營養(yǎng)心肌并能改善心臟代謝功能，同時蜂蜜中富含的抗氧化物質(zhì)能增加血管彈性并能凈化血液，因此有心血管問題的男性可適當(dāng)喝些蜂蜜來調(diào)理。

注意：蜂蜜中雖然含有豐富且全面的營養(yǎng)成分，但蜂蜜充其量也只能算作是高級營養(yǎng)品，因此喝蜂蜜只有保健作用而無治療效果，健康問題最妥善的辦法是及時到醫(yī)院就醫(yī)，切勿胡亂用蜂蜜調(diào)理而延誤病情。