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蜂蜜的種類(lèi)和功效大全

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百花蜜

一、百花蜜

1、蜜源:百花蜜是蜜蜂采集多種植物花蜜釀制而成的,因多為中蜂釀制成而別稱(chēng)中蜂蜜、土蜂蜜等,相對(duì)于其他單花蜜而言最顯著的特征就是營(yíng)養(yǎng)成分全面且更易于胃腸吸收。

2、特性:百花蜜沒(méi)有固定的顏色且顏色相對(duì)比較深,有自然而清新的香味,味道甜潤(rùn)適口,回味有花香且有輕微辣喉感,相對(duì)而言較易結(jié)晶,結(jié)晶后顏色變淺且結(jié)晶顆粒細(xì)膩。

3、功效:百花蜜的營(yíng)養(yǎng)成分和其他蜂蜜大同小異,但營(yíng)養(yǎng)相對(duì)而言更為全面,功效則主要體現(xiàn)在延年益壽、增強(qiáng)免疫、潤(rùn)腸通便、清熱補(bǔ)中、解毒潤(rùn)燥、美容養(yǎng)顏等幾個(gè)方面。

槐花蜜

二、槐花蜜

1、蜜源:槐花蜜的蜜源植物是刺槐,在我國(guó)黃河流域、淮河流域等地多集中連片栽植,每年4~6月開(kāi)花且花期持續(xù)7~10天,每年槐花蜜的產(chǎn)量約占全年蜂蜜總產(chǎn)量的10%左右。

2、特性:槐花蜜的顏色為水白色,但多含混有其他蜜種而呈偏黃色,蜜質(zhì)濃稠度適中,有清淡的槐花香味,味道非常甘甜鮮潔,因果糖含量較高而不易結(jié)晶(低溫下也會(huì)結(jié)晶)。

3、功效:槐花蜜的營(yíng)養(yǎng)成分和其他蜂蜜大同小異,但槐花蜜特含刺槐甙和揮發(fā)油,其中刺槐甙能利尿和抗炎,而揮發(fā)油能抗菌和止咳,因此相對(duì)更側(cè)重于去濕利尿和抗菌消炎。

棗花蜜

三、棗花蜜

1、蜜源:棗花蜜是我國(guó)比較大宗的蜜種,蜜源植物是鼠李科落葉小喬木棗樹(shù),主要產(chǎn)于我國(guó)華北地區(qū),每年5中旬至7月上旬開(kāi)花,平均每群蜂每年可產(chǎn)棗花蜜30~50斤左右。

2、特性:棗花蜜的顏色為琥珀色或深琥珀色,蜜汁透明或略濁且有光澤,有特殊且較為濃郁的棗花香味,味道相對(duì)較為甜膩,回味重且略感辣喉,因果糖含量高而不易結(jié)晶。

3、功效:棗花蜜的營(yíng)養(yǎng)成分和其他蜂蜜大同小異,但棗花蜜中維生素C和礦物質(zhì)鐵、銅的含量相對(duì)較高,其中礦物質(zhì)鐵、銅有補(bǔ)血養(yǎng)血的功效,而維生素C有美容養(yǎng)顏的作用。

荔枝蜜

四、荔枝蜜

1、蜜源:荔枝蜜是我國(guó)南方生產(chǎn)的上等蜜種,蜜源植物是無(wú)患子科植物荔枝樹(shù),主產(chǎn)于華南地區(qū)如廣東、福建、廣西等地,每年二月上旬至四月中旬開(kāi)花,平均每群每年產(chǎn)蜜10~40斤。

2、特性:荔枝蜜的顏色為琥珀色(新蜜為淺琥珀色,后期為深琥珀色),色澤透明且有光澤,有濃烈的荔枝花香味,味道甘甜且微帶荔枝果酸味,在低溫條件下易結(jié)晶且結(jié)晶后顏色變淺。

3、功效:荔枝蜜的營(yíng)養(yǎng)成分和其他蜂蜜大同小異,但荔枝蜜中維生素E和鐵元素的含量相對(duì)較高,其中維生素E有抗氧化的作用并能促進(jìn)性激素分泌,而鐵元素則是血紅蛋白的重要組分。

荊條蜜

五、荊條蜜

1、蜜源:荊條蜜是我國(guó)大宗蜜源中最穩(wěn)收的蜜種,蜜源植物是馬鞭草科植物荊條,在華北、西南及長(zhǎng)江以南各地均有分布,但多集中在江蘇、河北、山西、山東等地,花期6月上至7月下旬。

2、特性:荊條蜜的顏色為淺琥珀色且呈半透明琥珀?duì)?,久置后色澤?huì)加重,有清淡的荊條花香味,口感甜潤(rùn)且有微酸味,回味輕且有荊條花香味,較易結(jié)晶且結(jié)晶后呈細(xì)膩的豬油狀乳白色。

3、功效:荊條蜜的營(yíng)養(yǎng)成分和其他蜂蜜大同小異,但荊條蜜的果糖(約占41.38%左右)的含量相對(duì)較高,而果糖相對(duì)于葡萄糖而言更易于代謝的單糖,因此荔枝蜜相對(duì)而言更側(cè)重于緩解疲勞。

龍眼蜜

六、龍眼蜜

1、蜜源:龍眼蜜是我國(guó)南方生產(chǎn)的上等蜂蜜,蜜源植物是無(wú)患子科植物龍眼樹(shù),主產(chǎn)于華南地區(qū)及臺(tái)灣地區(qū),如海南、廣東、廣西、福建等地,一般每年三月中旬至六月上旬開(kāi)花。

2、特性:龍眼蜜為琥珀色(顏色越深則說(shuō)明礦物質(zhì)含量越豐富),蜜汁略透明且有光澤,有特殊且濃烈的龍眼香氣,味道甘甜鮮潔,回味重且有龍眼香味,因果糖含量高而不易結(jié)晶。

3、功效:龍眼蜜的營(yíng)養(yǎng)成分和其他蜂蜜大同小異,但龍眼蜜中蛋白質(zhì)的含量在所有單花蜜中都是最高的,另外龍眼蜜中礦物質(zhì)的含量也極為豐富,從而使龍眼蜜更側(cè)重于養(yǎng)血安神。

油菜蜜

七、油菜蜜

1、蜜源:油菜蜜是我國(guó)最大宗的蜜種,蜜源植物是十字花科草本植物油菜,全國(guó)各地普遍栽培,花期因地域不同差異較大并從南至北逐漸延遲,其產(chǎn)量可達(dá)全年蜂蜜產(chǎn)量的50%左右。

2、特性:油菜蜜為特淺琥珀色,蜜汁透明且有光澤,有油菜花特有的香味,味道甜潤(rùn)且略有青草味,回味輕且有輕微辣喉感,因葡萄糖含量高而極易結(jié)晶且結(jié)晶后呈豬油狀乳白色。

3、功效:油菜蜜的營(yíng)養(yǎng)成分和其他蜂蜜大同小異,但油菜蜜中含有特殊的黃酮醇和植物甾醇,其中黃酮醇對(duì)慢性前列腺炎有保健作用,而植物甾醇可以有效防治前列腺疾病的發(fā)生。

椴樹(shù)蜜

八、椴樹(shù)蜜

1、蜜源:椴樹(shù)蜜的蜜源植物是椴樹(shù)科植物椴樹(shù),主產(chǎn)于我國(guó)北方地區(qū),尤以完達(dá)山脈及長(zhǎng)白山脈等地最為集中,每年7月份開(kāi)花(紫椴7月上旬至中旬開(kāi)花,糠椴7月中旬至下旬開(kāi)花)。

2、特性:椴樹(shù)蜜的顏色為透明淺黃色或琥珀色,粘稠透明且有油脂樣光澤,花香味相對(duì)其他蜜種較淡,味道甜潤(rùn)適口且有微酸味,易結(jié)晶且結(jié)晶呈細(xì)膩的潔白色或乳黃色的油脂狀。

3、功效:椴樹(shù)蜜的營(yíng)養(yǎng)成分和其他蜂蜜大同小異,但在椴樹(shù)蜜中氨基酸、活性酶、生物素及酯類(lèi)等含量較為豐富,從而使椴樹(shù)蜜在增強(qiáng)免疫、潤(rùn)腸通便及寧心安神等方面尤為顯著。

除此之外,蜂蜜的種類(lèi)還有桉樹(shù)蜜、苕子蜜、柑橘蜜、枇杷蜜等,事實(shí)上這些蜂蜜的主要成分都差不多,但不同的蜜種在成分的含量上略有差異,從而在功效上有著各自不同的側(cè)重點(diǎn)。

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