上班族養(yǎng)生:櫻桃蜂蜜 6種食物抵抗電腦病
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原標(biāo)題:白領(lǐng)養(yǎng)生:櫻桃蜂蜜8種食物抵抗電腦病
草莓
對(duì)于上班族來說,小小的草莓真的能讓你遠(yuǎn)離輻射嗎?難道真的是小身材大營養(yǎng)
每100克草莓中包含50-100毫克維生素C,和蘋果相比,草莓維生素C含量高出10倍以上,草莓中還含有大量的維生素E以及多酚類抗氧化物質(zhì)。營養(yǎng)價(jià)值很好,這些都是很好的抗輻射維生素。而且草莓本身可以避免讓皮膚脂質(zhì)氧化,干燥現(xiàn)象。所以經(jīng)常吃可以防止皮膚衰老。