一、色斑成因

色斑是細(xì)胞色素在肌膚表面沉著形成的斑塊，而導(dǎo)致色斑的根本原因則是體內(nèi)自由基過(guò)多，人體內(nèi)抑制自由基的物質(zhì)主要是抗氧化酶，中年以前抗氧化酶和自由基處于平衡狀態(tài)，到了中年以后自由基將逐漸占據(jù)上風(fēng)，這也是色斑多發(fā)于中老年人群的主要原因。

二、祛斑原理

蜂蜜能祛斑主要得益于其富含的抗氧化物質(zhì)，這些抗氧化物質(zhì)不但能有效抑制自由基的氧化能力，而且還能清除因自由基氧化而產(chǎn)生的細(xì)胞色素，此外蜂蜜對(duì)促進(jìn)肌膚細(xì)胞新陳代謝也有積極的作用，因此喝蜂蜜水或?qū)⒎涿壑瞥擅婺し竺娲_實(shí)有一定的祛斑效果。

三、喝蜂蜜水

蜂蜜水是用蜂蜜和溫開(kāi)水沖泡而成的，喝蜂蜜水不但能提高抗氧化酶的活性和抑制自由基的氧化能力，而且還能潤(rùn)腸通便并快速排出胃腸道中堆積的毒素，此外蜂蜜水中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)皮膚細(xì)胞再生也有促進(jìn)作用，因此適時(shí)適量喝蜂蜜水有極為顯著的祛斑效果。

四、蜂蜜面膜

蜂蜜面膜是比喝蜂蜜水更快捷的祛斑方法，原因是蜂蜜中的有效成分能直接作用于色斑，具體做法是直接將蜂蜜涂抹在在斑塊上，但單純涂抹蜂蜜的祛斑效果畢竟是有限的，因此在敷面時(shí)常常與其他材料一起使用，例如搭配生姜、檸檬、西紅柿等都極為有效。

五、祛斑竅門(mén)

1、蜂蜜能祛斑的前提必須是自然成熟蜜，原因是高溫濃縮成的濃縮蜜缺少酶類(lèi)等活性物質(zhì)，而蔗糖或其他糖漿勾兌的假蜂蜜根本不能祛斑。

2、蜂蜜水必須適時(shí)適量飲用才有效果，長(zhǎng)期空腹飲用易因胃酸過(guò)多而引發(fā)胃腸問(wèn)題，而長(zhǎng)期過(guò)量飲用則易導(dǎo)致肥胖甚至進(jìn)而誘發(fā)糖尿病。

3、蜂蜜水在沖泡時(shí)水溫要控制在60℃以內(nèi)，原因是蜂蜜中的活性酶對(duì)高溫非常敏感，超過(guò)60℃時(shí)大量酶類(lèi)會(huì)失活而影響蜂蜜水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

4、蜂蜜在敷面時(shí)要注意對(duì)皮膚的刺激性，尤其是搭配檸檬汁等刺激性強(qiáng)的材料時(shí)更要小心，以免皮膚因刺激性過(guò)強(qiáng)而引發(fā)其他肌膚問(wèn)題。