在現(xiàn)實生活中，許多女性都有氣血不合，或者貧血、和體虛的癥狀，也正是因為這些原因讓婦性容易出現(xiàn)情緒緊張、消瘦、便秘以及皮膚暗黃等多種癥狀。怎樣能才減少這些癥狀的出現(xiàn)呢？小編認(rèn)為補(bǔ)血和補(bǔ)氣是最重要的兩個方面。而蜂蜜紅棗茶就是可以讓大家補(bǔ)益氣血的一種方便飲品。下面是蜂蜜紅棗茶的做法步驟教程，大家看后可以在家中試著做一下，讓自己早日擺脫氣血不合而出現(xiàn)在的適。
蜂蜜紅棗茶的做法步驟教程
蜂蜜紅棗茶的做法步驟教程
蜂蜜紅棗茶的備料
制用蜂蜜紅棗茶需要準(zhǔn)備去掉棗核的大紅棗五百克，然后是質(zhì)量出色的純天然蜂蜜一千克，這種蜂蜜選擇常見的槐花蜜或者棗花蜜就可以。
蜂蜜紅棗茶的做法步驟
1、把準(zhǔn)備好的紅棗用清水洗干凈，然后放入鍋中，再加入水，用大火把鍋燒開，再轉(zhuǎn)為小火。
2、用小火燒十五分鐘左右，看鍋中的棗全部爛軟的時候，就可以關(guān)火并取出，然后再把棗中的水份去除。
3、把去掉水份的棗泥放入一個適當(dāng)?shù)娜萜髦?，然后加入?zhǔn)備好的天然蜂蜜。
4、把蜂蜜與棗泥進(jìn)么充分的攪拌，然后蜂蜜紅棗茶就制作完成了。
5、每次想喝的時候，就可以取出適量的蜂蜜紅棗茶用溫水進(jìn)行沖飲就可以了。這里需要注意的時，沖飲蜂蜜紅棗茶的水溫不能超過五十度，不然蜂蜜的營養(yǎng)就會大量流失。