之所以很多朋友問孕婦能喝蜂蜜嗎？想必首先是怕對胎兒有影響。蜂蜜是天然的大腦滋補(bǔ)劑，因?yàn)樵谒械奶烊皇称分校竽X神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美發(fā)護(hù)膚的要素。而懷孕期間是胎兒大腦發(fā)育的重要階段。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床應(yīng)用證明，蜂蜜可促進(jìn)消化吸收，增進(jìn)食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機(jī)體抵抗力，對促進(jìn)嬰幼兒的生長發(fā)育有著積極作用，洋槐花蜂蜜就是很好的例子！因此孕婦喝蜂蜜首先對于寶寶是很有利的。
就孕婦本身來說，孕婦能喝蜂蜜嗎？孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數(shù)滴蜂蜜，可以有效地預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。同時，蜂蜜緩下通便，能有效地預(yù)防便秘及痔瘡出血。另外，天然的蜂蜜可以作為潤膚劑經(jīng)常外擦，對皮膚的表皮、真皮起直接營養(yǎng)作用，可促進(jìn)細(xì)胞新生，增強(qiáng)皮膚的新陳代謝能力。
以上解答了孕婦能喝蜂蜜嗎的問題。在選購蜂蜜時大家要注意：要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜（因?yàn)槟菚r活性生物酶不斷運(yùn)動所產(chǎn)生的，吃這種蜜對人身體才最好）。棗花蜜表面就有微小氣泡，香甜可口，富含維生素C，有效提高孕婦抵抗力，補(bǔ)充孕婦所需營養(yǎng)。孕婦喝蜂蜜好不好相信大家已經(jīng)有些了解了，孕婦所需的營養(yǎng)成分不相同，因此孕婦除了可適當(dāng)喝蜂蜜外，還可以選擇一些補(bǔ)鈣、補(bǔ)血的產(chǎn)品來補(bǔ)充體內(nèi)所需的營養(yǎng)。
孕婦適合喝蜂蜜。不但美容，而且潤腸通便。早晨起床馬上喝一大杯溫蜂蜜，對便秘非常有效。但每天不宜超過一茶匙。
孕婦每天在上，下午的飲水中各放上數(shù)滴蜂蜜，可以有效地預(yù)防妊娠高血壓綜合征，妊娠貧血，妊娠合并肝炎等疾病。同時，蜂蜜緩下通便，能有效地預(yù)防便秘及痔瘡出血。
孕婦睡前飲一杯蜂蜜水，有安神補(bǔ)腦，養(yǎng)血滋陰之功效;能夠治療多夢易醒，睡眠不香。冬天很容易出現(xiàn)咽唇干燥及肺熱咳嗽，可以用大雪梨1個，挖去核后與50克蜂蜜同燉，連服5-7天可獲食療佳效。如果用蜂蜜調(diào)勻適量面粉涂在面部及手背上，還有滋潤皮膚，養(yǎng)顏美容之功效。
孕婦宜適量食用蜂蜜
目前是胎兒大腦發(fā)育的重要階段,孕婦的膳食一定要保證營養(yǎng)均衡全面,粗細(xì)葷素搭配合理.日常飲食應(yīng)該注意多樣化,不可偏食,除了每餐攝取足量的蛋白質(zhì),脂肪,糖類,碳水化合物,礦物質(zhì),維生素以外,孕婦宜適量食用蜂蜜.
蜂蜜是天然的大腦滋補(bǔ)劑.因?yàn)樵谒械奶烊皇称分?大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高.蜂蜜中富含鋅,鎂等多種微量元素及多種維生素,是益腦增智,美發(fā)護(hù)膚的要素.
蜜蜂的食物是花粉.花粉是有花植物的雄性器官,即雄花花蕊中的生殖細(xì)胞,呈很小的粉末狀.花粉是由將近100種物質(zhì)組成的天然產(chǎn)物.由于蜜蜂所采的植物品種多,所以,蜜蜂釀出的蜂蜜具有高度的平衡營養(yǎng)和生物效應(yīng)作用.故蜂蜜素有“長壽食品”之美稱.