什么蜂蜜治便秘，哪種蜂蜜治便秘？品種區(qū)別不大，如果非要選擇一下品種的話，槐花之類的性涼的花蜂蜜會(huì)好一些。主要蜂蜜適合晚上喝,用45度以下的溫水,不會(huì)因高溫而破壞它的維生素,直接盛一勺喝當(dāng)然也可以,只要你不覺(jué)得太甜.另外搭配一些膳食纖維(如青汁,膳食纖維素片等),都有利于解決便秘的問(wèn)題.
1.胡桃蜜粥
原料:胡桃30克,大米100克,蜂蜜適量。
制用法:將胡桃除去外殼,取出種仁。將大米淘洗干凈,與胡桃仁一起入鍋加適量的清水用小火煮至大米爛熟,調(diào)入蜂蜜,再煮一、二沸即成,可每天服1劑。
功效:此粥具有補(bǔ)腎強(qiáng)腰、溫肺定喘、潤(rùn)腸通便的功效,適合有大便秘結(jié)、須發(fā)早白、頭目眩暈、耳聾耳鳴、腰膝酸軟、遺精早泄、咳嗽氣喘、心悸失眠等肝腎虧虛癥狀的便秘患者服用。
空腹喝水
玫瑰花+蜜棗干泡水
空腹喝優(yōu)酪乳
吃辣椒
治療便秘的幾種蜂蜜粥蜂蜜是蜜蜂在蜂巢中釀成的糖類物質(zhì)。古人認(rèn)為,蜂蜜是蜜蜂吸取百花的精髓而制成的,故又稱它為“百花之精”。由于蜂蜜易被人體消化吸收,更適合老年人食用,故又有“老人牛奶”的美譽(yù)。中醫(yī)認(rèn)為,蜂蜜性平、味甘,可入肺經(jīng)、脾經(jīng)、大腸經(jīng),具有補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便和解毒的功效?！侗静菥V目》對(duì)蜂蜜的藥用功效概括得最確切,認(rèn)為它“入藥之功有五:清熱也、補(bǔ)中也、解毒也、潤(rùn)燥也、止痛也,生則性涼,故能清熱,熟則性溫,故能補(bǔ)中,甘而和平,故能解毒,柔而濡澤,故能潤(rùn)燥,緩可以去急,故能止心腹、肌肉、瘡瘍之痛。”研究發(fā)現(xiàn),蜂蜜具有促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)胃腸道功能、增強(qiáng)腸蠕動(dòng)、縮短排便時(shí)間等作用,對(duì)結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘均有很好的療效,且無(wú)任何毒副作用。因此,蜂蜜非常適合患有便秘的老年人服用。下面就介紹幾種可治療便秘的蜂蜜粥及其做法:
1.胡桃蜜粥
原料:胡桃30克,大米100克,蜂蜜適量。
制用法:將胡桃除去外殼,取出種仁。將大米淘洗干凈,與胡桃仁一起入鍋加適量的清水用小火煮至大米爛熟,調(diào)入蜂蜜,再煮一、二沸即成,可每天服1劑。
功效:此粥具有補(bǔ)腎強(qiáng)腰、溫肺定喘、潤(rùn)腸通便的功效,適合有大便秘結(jié)、須發(fā)早白、頭目眩暈、耳聾耳鳴、腰膝酸軟、遺精早泄、咳嗽氣喘、心悸失眠等肝腎虧虛癥狀的便秘患者服用。
蜂蜜怎么喝治療便秘七種最佳方法介紹
空腹喝水
早上起來(lái)空腹喝水是治療便秘最省錢的方法，也是一種很有效的辦法。導(dǎo)致便秘的原因之一就是體內(nèi)缺水，導(dǎo)致腸胃里面的水分不斷的被吸收，因而讓大腸的蠕動(dòng)變慢，進(jìn)而導(dǎo)致便秘。我們的腸胃在夜間是處于休息的狀態(tài)，在早上未吃早餐前先喝上兩杯溫開水，可以讓水分馬上輸入至大腸，幫助便便排出。
玫瑰花+蜜棗干泡水
玫瑰花除了有美容的效果外，軟便便也是很有效的。而蜜棗中含有很豐富的果膠，軟便效果超強(qiáng)。將兩者一起泡水喝，可以為身體補(bǔ)充所需的水分。此方法有利有弊，長(zhǎng)期使用會(huì)讓腸胃產(chǎn)生依賴性并失效。孕婦也不宜飲用。
空腹喝優(yōu)酪乳
優(yōu)酪乳中所含有的益生菌是幫助消化的主因，早上空腹喝冰鎮(zhèn)的優(yōu)酪乳可以刺激腸胃，幫助身體排出宿便?，F(xiàn)市面上所出售的優(yōu)酪乳多數(shù)含有糖分，一天一杯的量即可，或是選擇用大豆發(fā)酵的優(yōu)酪乳。
吃辣椒
辣椒本身就屬于刺激性的食物，三餐食物一點(diǎn)對(duì)于腸胃來(lái)說(shuō)可以起到刺激的作用。因?yàn)檫@是種不健康的方法，所以只能偶爾嘗試不能經(jīng)常使用。
喝黑咖啡
早上起來(lái)空腹喝上一杯黑咖啡就可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，并且還有利尿的功能。一天一杯黑咖啡也是許多明星用來(lái)消除水腫的方法。