便秘是生活中人類的高發(fā)病癥之一，都說蜂蜜有潤腸通便的功效，但是蜂蜜的種類也是多種多樣的，哪種蜂蜜對便秘的效果最出色呢，相信這是廣大便秘患者最關(guān)心的問題。想知道答案的朋友也不要著急，小編馬上就告訴大家便秘喝什么蜂蜜最好。
便秘喝什么蜂蜜最好
便秘喝什么蜂蜜最好
1、便秘的人喝洋槐蜜最好，洋槐蜜是一種涼性蜂蜜，而且具有清熱解毒的功效，十分適合便秘的人食用，另外洋槐蜜還有涼血止疼的作用，對于那些患有痔瘡有大便帶血的人群來說，是最理想的保健食品。
2、便秘的人喝黃連蜜最好，黃連蜜是一種中藥功效出色的蜜種，它與黃連一樣去火和清熱的功效，而人類的便秘多是因為體內(nèi)燥熱而出現(xiàn)的，便秘飲用黃連蜜也算是對癥治療。黃連蜜還有消炎的功效，可以殺腸道中的多種病菌，對保護腸道健康，促進正常排便有很好的功效。
便秘的人怎么喝蜂蜜
便秘的人在喝蜂蜜水，最好喝常溫水沖泡的蜂蜜水，飲用時間最好是在早起以后。常溫水沖出的蜂蜜水在進入人體以后，是比較涼的，它與蜂蜜的有效成分一起，可以刺激腸道，縮短排便的間隔時間。只是那些血糖高的人群，應(yīng)該在早起后先喝一杯清水，然后再喝蜂蜜水，不然會出現(xiàn)血糖升高的情況。