蜂蜜的潤肺止咳作用歷來被中國的中醫(yī)名家所推崇，很多潤肺止咳的糖漿都配有蜂蜜。此外，蜂蜜外敷不僅可以當(dāng)面膜，還能治愈傷口哦。
今天食神就教大家一款簡單的治療肺燥熱咳的甜品。
主題：蜂蜜梨片
食材：梨2個(gè)，蜂蜜適量
做法：
1.取梨2個(gè)洗凈，去皮和核，切成薄片;
2.往梨片中加入蜂蜜，拌勻即可食。
此方可治肺燥熱咳，每日數(shù)次，會有一定效果。
一、蜂蜜潤肺止咳 還滋補(bǔ)養(yǎng)顏
中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜味甘性平，入肺、脾、胃、大腸經(jīng);有調(diào)補(bǔ)脾胃、緩急止痛、潤肺止咳、潤腸通便、潤膚生肌、解毒之功效。而對于潤肺止咳，枇杷蜜的止咳作用最好。中醫(yī)把蜂蜜當(dāng)成藥，好處多很多。蜂蜜自古就被當(dāng)作滋補(bǔ)養(yǎng)顏的圣品，價(jià)格也很便宜，沖泡更是方便，以蜂蜜1：開水10勾兌，輕輕攪拌就成了好喝的蜂蜜汁，加在其他果汁、茶類中取代砂糖，對身體都有好處。
此外，蜂蜜中含有大量容易被人體吸收的糖份、維生素以及氨基酸，而且可以起到對皮膚保濕的功效。在冬日里既可以起到進(jìn)補(bǔ)的作用，也能在干燥的天氣讓肌膚水嫩感十足，因此多喝蜂蜜內(nèi)外兼修。
二、蜂蜜外敷 可治療偶發(fā)傷口
蜂蜜不光可以內(nèi)服，還可以外敷，比如常說的面膜。殊不知，蜂蜜還可以治傷口，因?yàn)榉涿廴サ籼欠趾蟮乃岫鹊韧诖?，可令?xì)菌在創(chuàng)傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口愈合。比如用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜涂抹包扎可治療偶發(fā)傷口。
三、蜂蜜造假由來已久 挑選要小心
蜂蜜造假由來已久，手法多樣且不斷翻新，截至目前已知的造假方法有：在蜂蜜生產(chǎn)期間用白糖或者糖漿直接喂養(yǎng)蜜蜂;將糖漿摻在蜂蜜中或者直接勾兌包裝出售;在同為真蜂蜜的情況下，把價(jià)格低的摻入到價(jià)格高的當(dāng)中以次充好等。
如果發(fā)現(xiàn)蜂蜜的果糖和葡萄糖含量指標(biāo)偏低，就涉嫌摻假。說明蜂蜜加工釀造過程被縮短，企業(yè)可能直接在蜂蜜中摻入了其他糖類物質(zhì)。這樣的蜂蜜，營養(yǎng)價(jià)值和口感都會大大降低。
金對應(yīng)肺，與呼吸道疾病相關(guān)，如有呼吸急促、胸悶、咳嗽、喘息、語音低微等癥狀時(shí)，就需要養(yǎng)肺了。
肺最強(qiáng)時(shí)間：7~9時(shí) 肺最弱時(shí)間：21~23時(shí) 強(qiáng)肺關(guān)鍵詞：潤
家居養(yǎng)肺法：每天上午8~10時(shí)或下午3~5時(shí)，用鼻子吸氣、嘴呼氣，共做12次，長期堅(jiān)持具有補(bǔ)充肺氣不足的作用。
還要注意的是，平時(shí)不要過累，少生氣、戒煙酒對于肺部健康也極有好處。
1.一歲以下的寶寶不能喝蜂蜜，周歲內(nèi)的寶寶的腸道內(nèi)正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。寶寶周歲后腸道內(nèi)正常菌群建立再吃無妨。
2.食療只是日常輔助調(diào)理，別過分依賴;若感身體不適，請盡快就醫(yī)。
蜂蜜止咳有良效 用法推薦
蘿卜蜂蜜湯
白蘿卜1個(gè)，蜂蜜100克。將蘿卜洗凈掏空中心，放入蜂蜜，置碗內(nèi)，加水蒸20分鐘。吃蘿卜喝湯，每日二次。具有潤肺、止咳、化痰的功效，適用于小兒肺炎引起的咳嗽。
蒜糖蜂蜜飲
大蒜20克，白糖、蜂蜜各適量。大蒜搗爛，用開水浸泡晾涼，再燉半小時(shí)。取汁調(diào)入蜂蜜、白糖服用，一日兩次。具有清熱潤燥的功效，用于小兒肺炎或久咳不止。
花生棗蜜湯
花生米、大棗、蜂蜜各30克，用水煎至軟爛，飲湯，日服2次。具有止嗽化痰的功效，用于痰多咳嗽。
梨蜜羹
梨1個(gè)，蜂蜜60克。將梨挖洞，去核裝入蜂蜜，然后隔水蒸熟，即可。睡前食用。具有潤燥化痰的功效。用于小兒肺燥咳嗽。