怎樣喝蜂蜜治便秘,蜂蜜怎么喝治便秘,蜂蜜怎么吃治便秘？蜂蜜是傳統(tǒng)而古老的天然食品和醫(yī)藥藥品，“晚晚蜜水、朝朝鹽湯”是簡(jiǎn)單易行的養(yǎng)生方法，從古流行，蜂蜜是滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品，一千克蜂蜜的熱量是同量牛奶的4倍。被譽(yù)為“老人的牛奶”、“高檔次的液體水果”。蜂蜜還能迅速消除疲勞、增強(qiáng)體力、美容滋潤(rùn)、護(hù)膚、用蜂蜜洗臉可使皮膚白里透紅，具有補(bǔ)血、止咳，輔助治療便秘、心臟病、呼吸系統(tǒng)疾病、肝臟病、腸胃道疾病的作用。
療方1：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以涼開(kāi)水沖飲。適用于老年、孕婦便秘及習(xí)慣性便秘。
療方2：蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調(diào)勻，每日早、晚分2次用溫開(kāi)水送服，適用于習(xí)慣性便秘。
療方3：蜂花粉150克研碎，加入蜂蜜250克調(diào)成膏，每日早、晚空腹服1湯匙，適用于習(xí)慣性便秘。
療方4：蜂蜜、白蘿卜適量，先將白蘿卜洗凈切成片，蘸蜂蜜生食，每日數(shù)次。最適用于青少年便秘者。
療方5：蜂蜜、香蕉適量，將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日數(shù)次。最適用于老年人及習(xí)慣性便秘者。
療方6：蜂蜜、連翹各30克。將連翹用沸水沖泡，加入蜂蜜，以茶頻飲，每日1劑。適用于實(shí)熱痰濕壅結(jié)的便秘。
療方7：蜂蜜30克、食鹽6克，放入杯中用開(kāi)水沖勻即成，每日早、晚各1次，適于體虛便秘，不宜服用強(qiáng)瀉藥者，對(duì)老人、孕婦便秘者最宜。
療方8：葵花子、蜂蜜各適量，先將葵花子搗爛，加入溫開(kāi)水1杯，調(diào)入適量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好潤(rùn)腸通便作用。
槐花蜜、棗花蜜更有保障
市場(chǎng)上有些新鮮的蜜種，如枸杞蜜、金銀花蜜、蘆薈蜜，可能是經(jīng)過(guò)調(diào)配的。因?yàn)檫@些作物很少有大規(guī)模種植的。為保證質(zhì)量，建議還是購(gòu)買(mǎi)槐花蜜、棗花蜜等，不要過(guò)分迷信功能性蜂蜜。
蜂蜜的好處
首先，蜂蜜能改善血液的成份，促進(jìn)心腦和血管功能，因此經(jīng)常服用對(duì)于心血管病人很有好處。
其次，蜂蜜對(duì)肝臟有保護(hù)作用，能促使肝細(xì)胞再生，對(duì)脂肪肝的形成有一定的抑制作用?！ ?/div>
第三、食用蜂蜜能迅速補(bǔ)充體力，消除疲勞，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力；
第四、蜂蜜還有殺菌的作用，經(jīng)常食用蜂蜜，不僅對(duì)牙齒無(wú)妨礙，還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用
第五、蜂蜜還可以潤(rùn)腸通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤(rùn)腸通便的效果）。
那我們應(yīng)該用何種方式吃蜂蜜效果好呢？
泡蜂蜜水飲用
涼水沖服潤(rùn)腸，溫水滋養(yǎng)。沖調(diào)蜂蜜水溫不要超過(guò)50攝氏度，否則營(yíng)養(yǎng)容易損失。用溫開(kāi)水(40攝氏度左右)沖服，滋養(yǎng)的效果好；用涼白開(kāi)水(室溫)沖服，潤(rùn)
腸通便的效果更顯著，可以用以治療便秘。
腸通便的效果更顯著，可以用以治療便秘。
蜂蜜抹在面包上
營(yíng)養(yǎng)不損失。把蜂蜜抹在面包或者饅頭上吃，能完全保留蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)。此外，早餐加在牛奶里代替糖來(lái)調(diào)味更健康。
溫馨提示
蜂蜜易結(jié)晶無(wú)關(guān)質(zhì)量。蜂蜜在保存過(guò)程中，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)結(jié)晶現(xiàn)象。蜂蜜結(jié)晶是正?，F(xiàn)象，與質(zhì)量無(wú)關(guān)，更不影響食用。一般蜂蜜在13攝氏度以下，容易結(jié)晶。
玫瑰花+蜜棗干泡水
玫瑰花除了有美容的效果外，軟便便也是很有效的。而蜜棗中含有很豐富的果膠，軟便效果超強(qiáng)。將兩者一起泡水喝，可以為身體補(bǔ)充所需的水分。此方法有利有弊，長(zhǎng)期使用會(huì)讓腸胃產(chǎn)生依賴(lài)性并失效。孕婦也不宜飲用。
空腹喝水
早上起來(lái)空腹喝水是治療便秘最省錢(qián)的方法，也是一種很有效的辦法。導(dǎo)致便秘的原因之一就是體內(nèi)缺水，導(dǎo)致腸胃里面的水分不斷的被吸收，因而讓大腸的蠕動(dòng)變慢，進(jìn)而導(dǎo)致便秘。我們的腸胃在夜間是處于休息的狀態(tài)，在早上未吃早餐前先喝上兩杯溫開(kāi)水，可以讓水分馬上輸入至大腸，幫助便便排出?！ ?/div>上一篇：嬰兒能喝蜂蜜嗎,嬰兒能吃蜂蜜嗎
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