蜂蜜配方讓你吃出健康
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1、 蜂蜜醋
【配方】 蜂蜜25克，米醋20克。
【用法】 將蜂蜜和米醋混合后，用溫開水沖服，每天早晚各一次
【功效】 軟化血管，降低血脂，防止心肌梗塞。
2、山楂桃仁蜜露
【配方】 山楂500克，桃仁100克，蜂蜜250克。
【用法】 將山楂和桃仁先用清水浸泡1小時，再用文火慢煎0.5～1小時，取濾液后再加水復(fù)煮一次，兩次濾液合并在加入蜂蜜，隔水蒸1小時，冷卻裝瓶備用。
【功效】 活血化瘀，健胃消食，營養(yǎng)心肌，降血壓，降血脂。
3、首烏丹參蜂蜜飲
【配方】 何首烏15克，丹參15克，蜂蜜20克。
【用法】 先將何首烏和丹參用水煎，去渣加入蜂蜜即可，日服1劑。
【功效】 滋陰潤燥，通經(jīng)活絡(luò)。主治動脈硬化，高血壓、慢性肝炎等癥。
4、番茄蜜汁
【配方】 新鮮成熟番茄一個，蜂蜜20克。
【用法】 先將番茄切片，加入蜂蜜腌1～2小時即成。飯后當水果食用。
【功效】 和血脈，降血壓，生津開胃，清熱解毒。長期服用，可預(yù)防動脈硬化和心血管疾病等。
5、蜂蜜茶
【配方】 綠茶10克，蜂蜜20克。
【用法】 先將綠茶放入茶壺中用熱開水浸泡，沖好茶后待冷卻時混入蜂蜜，即可飲或含服。日服1～2次。
【功效】 降血壓，清肺熱，利腸胃。主治高血壓、肺熱咳嗽、久咳不止、咽喉腫痛等癥。
6、 雙花蜂蜜飲
【配方】 金銀花10克，杭菊花10克，蜂蜜適量。
【用法】 先將金銀花和菊花洗凈，用水煎至沸騰片刻，冷卻后沖蜂蜜服用。如冷藏后再沖蜂蜜，口味更佳，每天當茶飲用。
【功效】 清熱解毒、潤肺清燥。適于感冒喉痛、肺熱咳嗽。
7、魚腥草蜂蜜飲
【配方】 鮮魚腥草100克，蜂蜜30克。
【用法】 將魚腥草洗凈榨汁，調(diào)入蜂蜜即成。日服1～2次，連服三天。
【功效】 清熱解毒，適于流感、咽喉腫痛等。
8、枇杷蜂蜜膏
【配方】 枇杷葉500克，蜂蜜200克。
【用法】 枇杷葉加水5000克，慢火熬3小時，過濾去渣，取濾液再加熱煮成清膏，加入蜂蜜煎熬至收膏即可。日服2次，每次服15克，開水調(diào)服或含服。
【功效】 潤肺止咳，清解肺胃積熱。適于純型支氣管炎、久咳不止等癥。
9、蜂蜜鹽水湯
【配方】 蜂蜜30克，食鹽6克。
【用法】 將蜂蜜和食鹽放在杯中，用開水沖勻即成。每日早晚各1次。
【功效】 潤腸通便。適于體虛便秘、不宜服用強瀉制劑者，對老人、孕婦便秘者最宜。
10、核桃五味蜜糊
【配方】 北五味子5克，核桃肉30克，蜂蜜適量。
【用法】 將北五味子和核桃肉洗凈搗爛，混合蜂蜜即成。日服一劑，睡前服用。
【功效】 補腎固精，潤腸通便。適于腎虛耳鳴、神經(jīng)衰弱、盜汗遺精、失眠等癥。健康人經(jīng)常食用，可以潤膚健美，延年益壽
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