將蜂蜜做好成能美容的美食其實(shí)非常簡單，僅僅每天早晨起床后空腹喝一杯蜂蜜水，就已達(dá)到美膚的功效，而且特別適合肌膚干燥的人。蜂蜜還有強(qiáng)肝補(bǔ)血的功效，多喝蜂蜜水可淡化和預(yù)防黑斑，讓皮膚白里透紅。
1、美白肌膚
   胡蘿卜和蘋果各一個(gè)，洗凈去皮，去核，用榨汁機(jī)榨成新鮮果汁；再將適量蜂蜜，一個(gè)蛋黃和一瓶牛奶拌勻，然后沖入鮮蔬果汁中。隨意飲用，能美白皮膚，滋陰潤燥。
2、淡化色斑
   將適量蜂蜜與一杯溫水混合，再用一個(gè)檸檬榨汁與蜂蜜水拌勻，早上起來空腹飲用，能加強(qiáng)肝臟解毒功能，祛除色斑，令皮膚白皙。
3、抵抗衰老
   綠茶內(nèi)加入一茶匙蜂蜜，每天喝兩次，具有很好的抗氧化抵抗衰老的功效。
4、養(yǎng)顏潤膚
   紅棗、桂圓、花旗參沖泡或煮茶時(shí)加入適量的蜂蜜，具有滋肺 潤燥，健脾養(yǎng)顏，潤滑皮膚的作用，尤其適合在秋冬季節(jié)飲用，是天然的肌膚保濕飲品。
5、治療粗糙皮膚
   蜂蜜和適量蘋果醋調(diào)和，溫開水沖服，每天兩次。