酸蜂蜜什么時(shí)候吃最好?蜂蜜水酸了還能喝嗎?

　　那一年酸酸甜甜就是我火遍大江南北，優(yōu)酸乳也隨之備受追捧。其實(shí)酸酸甜甜的不僅僅只有優(yōu)酸乳，有些蜂蜜也是酸甜大軍中的一員。那么酸蜂蜜什么時(shí)候吃好呢?接下來田野牧蜂就來告訴你最佳的食用時(shí)間。

　　酸蜂蜜一般兩種：第一種是蜂蜜發(fā)酵了，變質(zhì)后引起來的蜂蜜發(fā)酸的現(xiàn)象，蜂蜜變質(zhì)了就不建議繼續(xù)食用了，第二種酸蜂蜜其實(shí)是亞熱帶某種野生蜂種所采的蜂蜜，這種蜂蜜口感上比較酸澀，對于很多人來說在味道上并不能適應(yīng)。實(shí)際上不管是酸蜂蜜還是其他的蜂蜜，在都是天然成熟蜜的情況下，營養(yǎng)價(jià)值并無太大區(qū)別，只因側(cè)重作用不同。所以大家在挑選蜂蜜的時(shí)候不要盲目追捧，還是選擇適合自己的蜜種比較好。

　　很多人都喜歡在早上喝一杯蜂蜜水，為忙碌的一天注入活力。但是在食用時(shí)一定要注意好時(shí)間，不要早起后第一杯水就喝蜂蜜水，因?yàn)槿梭w內(nèi)的水分大部分已經(jīng)代謝出體外了，這時(shí)候應(yīng)先喝一杯溫水，用來稀釋體內(nèi)黏稠的血液。相隔半小時(shí)后再喝蜂蜜水，才能更好的促進(jìn)新陳代謝，為人體補(bǔ)充能量。

　　其次就是下午三四點(diǎn)的時(shí)候了，春困秋乏，在暖洋洋的午后總是最容易引起困意的時(shí)刻，喝一杯香甜的蜂蜜水可以很好的緩解疲乏。而且蜂蜜中的葡萄糖和果糖還能快速的為人體補(bǔ)充能量，讓你混沌的大腦恢復(fù)清醒，提高工作效率。

　　最后就是晚上睡前半小時(shí)了，現(xiàn)在很多人都習(xí)慣性熬夜，有了難以入睡的壞習(xí)慣。睡前半小時(shí)一杯蜂蜜水，可以很好的滋潤大腦神經(jīng)，調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)功能紊亂，有利于促進(jìn)睡眠，讓你體驗(yàn)一覺到天明的良好睡眠。