為什么喝蜂蜜會拉稀?喝了蜂蜜水拉肚子正常嗎?

　　蜂蜜是小蜜蜂帶給大家的一種營養(yǎng)豐富的滋補(bǔ)食品，含有180多種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，口感香甜，備受廣大消費(fèi)者的喜愛。不過喝蜂蜜會不會拉肚子呢?

　　蜂蜜的性質(zhì)比較溫和，其含有的維生素、氨基酸、活性酶、微量元素以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分都是對身體有利的，并不會刺激身體出現(xiàn)拉肚子的情況。

　　不過也有人說蜂蜜可以潤腸通便，是不是這個作用導(dǎo)致食用蜂蜜拉肚子呢?在這里田野牧蜂提醒，拉肚子和潤腸通便是兩個完全不同的概念，它們是完全不同的，蜂蜜中的活性酶可以促進(jìn)消化，幫助腸胃蠕動，但是絕對不會引起腹瀉的。

　　一般若是喝了蜂蜜水出現(xiàn)腹瀉的情況，大概是腸胃比較敏感引起的，如果你的腸胃本身就是比較敏感的，你又飲用了涼的蜂蜜水，涼水可能會刺激到腸胃，由此引起腹瀉。所以大家沖泡蜂蜜水時一定要注意好水溫，40度左右的溫水沖泡，這樣既不刺激腸胃，還會滋養(yǎng)身體。

　　還有一種是果糖不耐受的人，這類人群當(dāng)果糖進(jìn)入腸道后，無法被吸收，就會堆積在腸道內(nèi)，堆積的多了，就有可能出現(xiàn)腹瀉的情況。當(dāng)自己喝蜂蜜水拉肚子后，一定要停止飲用蜂蜜水，嚴(yán)重的最好盡快去醫(yī)院就醫(yī)，查清具體情況，然后根據(jù)癥狀用藥，這樣才能有助于幫助恢復(fù)。