蜂蜜是很好吃的食品，入口有淡淡的花香味，而且含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對于身體有滋補(bǔ)作用，是很多養(yǎng)生人士喜愛的營養(yǎng)食品，不過對于蜂蜜的食用方法有些人還不了解，那蜂蜜的吃法有哪些呢?

　　蜂蜜的食用方法很多，比較簡便的方法可以直接吃，或者早餐的時(shí)候和面包一塊吃，只吃面包的時(shí)候有些單調(diào)，很多人都會搭配果醬，蜂蜜就可以替代果醬，也可以增加面包的口感，而且蜂蜜中的果糖和葡萄糖可以快速的轉(zhuǎn)化為身體活動所需的能量，幫助身體補(bǔ)充體力，開啟全新的一天，而且不會堆積在身體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。

　　還有蜂蜜最常見的食用方法就是蜂蜜水，蜂蜜水甜甜的，是很多人健康又營養(yǎng)的飲品，可以在早上喝一杯溫水補(bǔ)充水分，半小時(shí)后用40度的溫水沖泡一杯蜂蜜水飲用，田野牧蜂的水白蜜就特別適合，水白蜜中含有豐富的活性酶，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，加快體內(nèi)的毒素和垃圾排出，有助于身體消化排毒，清理宿便。

　　同時(shí)蜂蜜也可以和其他食物搭配食用，蜂蜜檸檬水、蜂蜜牛奶、蜂蜜綠茶等都是味道好又營養(yǎng)的搭配，蜂蜜也可以添加在粥和豆?jié){中做調(diào)味劑，不過在和其他食物搭配時(shí)要注意，蜂蜜懼怕高溫，過高的溫度會破壞蜂蜜中的部分營養(yǎng)成分，最好在40度左右加入蜂蜜。