正確的花粉食用方法
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現(xiàn)在人都很注重健康，買來花粉卻不知道怎么服用最好、怎么才能讓花粉的營養(yǎng)得到最大的吸收，今天介紹一下花粉的正確服用方法：
1、可用溫開水吞服；
2、也可可入口細(xì)細(xì)咀嚼，然后用水嗽口；
3、可將花粉與蜂蜜混合后用溫開水沖服；
4、也可將蜂花粉磨細(xì)成粉末，用時按量以溫開水或與蜂蜜水一起沖服，均可收到滿意的效果。
一般在早、晚空腹時服用最佳，若飯前服用蜂花粉后胃有不舒服的感覺，則可改在飯后半小時內(nèi)服用。以保健或美容為目的，一般每日可服用5-10克。因為是純天然的東西，可以多服點也沒關(guān)系。另外，如果食用的話，不破壁也沒有關(guān)系，并不影響吸收。而且不破壁可以利于保存。
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