油菜花粉是中國蜂花粉中產(chǎn)量最多的一種，在各地的市場上都十分常見，只是油菜花粉的天然氣味很重，許多人在食用時會出現(xiàn)不容易接受的情況。其實油菜花粉除了可以直接沖服以外，還有多種食用方法，下面小編就會告訴大家油菜花粉的食用方法有哪些。
油菜花粉的食用方法有哪些
油菜花粉的食用方法有哪些
1、油菜花粉加牛奶和蜂蜜以后食用，由于油菜花粉的口味不佳，大家可以在食用時把它與牛奶和蜂蜜接一比四比一的比例進行調(diào)合，在油菜花粉變軟以后再食用，這種食用方法在改變油菜花粉味道的同時，也會讓它的營養(yǎng)功效更出色一些。
2、大家也可以購買那些破壁以后的油菜花粉，破壁后的油菜花粉多是粉末狀的，大家在食用時加入蜂蜜把它調(diào)成糊狀直接食用就可以。
3、購買花粉的加工品，也是大家食用花粉的方法之一，市場上出售的油菜花粉有片劑和粉劑，這些都可以直食用的，特別是油菜花粉片，它食用方便，而且易于攜帶。
油菜花粉食用的注意事項
油菜花粉是一種天然的過敏源，如果本身是過敏體質(zhì)，最好在食用油菜花粉時，先做一下過敏測試，沒有過敏反應(yīng)以后才能正常食用。再就是花粉在空腹的時候食用效果最好，只是那些腸胃不好的人群，是不適合空腹時食用的，不然會加重腸胃的負(fù)擔(dān)。
