蜂蜜性平味甘，是溫性的，除了單獨食用對身體有諸多好處，還可以和多種食物完美搭配，那么蜂蜜配什么喝最好呢?

　　牛奶被譽為白色血液，也是最為古老的天然飲料之一。含有豐富的礦物質(zhì)，可以舒緩情緒。田野牧蜂建議，蜂蜜中含有豐富的鎂元素能夠抑制疼痛，二者搭配對痛經(jīng)有一定的輔助作用。而且蜂蜜中還含有一些促進鈣吸收的微量元素，有利于身體對鈣物質(zhì)的充分吸收和利用。紅茶中含有豐富的茶多酚，能夠幫助腸胃分解和消化食物。蜂蜜中含有豐富的活性酶、氨基酸、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，可以促進腸胃蠕動，維持胃酸的正常分泌。二者搭配可以滋潤腸胃，在養(yǎng)胃護胃方面有不錯的效果。

　　檸檬中含有豐富的維生素C，能夠抑制黑色素的沉積，蜂蜜中含有豐富的抗氧化劑，可以延緩細胞衰老，其他營養(yǎng)成分還能促進人體的新陳代謝，排出體內(nèi)堆積的毒素。每天一杯檸檬蜂蜜水，能夠改善肌膚暗沉，淡化色斑，讓你的皮膚恢復(fù)細嫩有光澤。

　　蜂蜜與水果是不得不說的拍檔，每天適當?shù)某渣c水果對身體是有諸多好處的。水果沙拉每個時節(jié)都必不可缺的美食，大家在拌水果沙拉的時候可以用自己喜歡的蜂蜜代替沙拉。蜂蜜中含有的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，與水果搭配在一起營養(yǎng)更全面，可以更好的給身體補充營養(yǎng)。