蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的食品，平時(shí)很多人都會(huì)喝點(diǎn)蜂蜜水滋補(bǔ)身體。但是上火后就比較慎重了，不知道喝蜂蜜水會(huì)上火嗎?

　　蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或者分泌物經(jīng)過充分釀造而成的一種甜物質(zhì)，性質(zhì)比較溫和，含有葡萄糖、果糖、維生素、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，一般來說適當(dāng)?shù)娘嬘梅涿凼遣粫?huì)出現(xiàn)上火的情況的。　　并且只要是選對了蜜種，不僅不上火還有去火的效果，就像水白蜜，不僅含有豐富的活性物質(zhì)，還有刺槐甙、揮發(fā)油等物質(zhì)，可以清熱去燥，對于緩解上火有不錯(cuò)的效果。

　　況且上火不僅僅是平時(shí)不喝水引起的，和自身體質(zhì)也有很大關(guān)系。當(dāng)體內(nèi)陰陽失調(diào)時(shí)很容易出現(xiàn)上火的情況，水白蜜不僅可以去火，還能調(diào)節(jié)體質(zhì)，平衡體內(nèi)陰陽失衡的情況，促進(jìn)人體的新陳代謝，從根本上減少上火情況的出現(xiàn)，讓你遠(yuǎn)離易上火的苦惱。

　　但是田野牧蜂建議在選購蜂蜜的時(shí)候一定要選對蜜種，因?yàn)槊墼粗参锏膮^(qū)別，不同的蜂蜜側(cè)重作用不同，去火方面最好是選擇檢測合格的優(yōu)質(zhì)水白蜜，可以很好的緩解上火的情況。還要注意好食用量，長期過量食用蜂蜜對身體是會(huì)起到適得其反的效果的，兒童少年每天30-50克，成年人在50-100克之間最為適宜。