蜂蜜巧搭配，食療作用翻倍!

　　蜂蜜具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，且保健效果好，具有潤(rùn)肺止咳，調(diào)節(jié)胃腸功能，潤(rùn)腸通便，解毒護(hù)肝，安神益智，美容養(yǎng)顏抗衰老等功效，堅(jiān)持長(zhǎng)期服用能夠增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽，如果與一些食物巧妙搭配食用，就會(huì)得到更好的食療作用。

　　巧妙搭配一

　　蜂蜜蘿卜取鮮白蘿卜洗凈，切丁，放入沸水中煮沸撈出，控干水分，然后放鍋中加蜂蜜2勺，隔水蒸溫調(diào)勻即可服食。適用于消化不良、反胃、嘔吐等。

　　巧妙搭配二

　　芹菜蜜汁鮮芹菜100-150克，蜂蜜適量。芹菜洗凈搗爛絞汁，與蜂蜜同燉溫服。每日1次。適宜于肝炎患者飲用。

　　巧妙搭配三

　　蜜奶飲蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。將黑芝麻搗爛，用溫水同蜂蜜、牛奶調(diào)和，對(duì)于改善面色萎黃、皮膚不潤(rùn)，腸燥便秘等癥狀都有很好的效果哦。

　　巧妙搭配四

　　蜂蜜枸杞用菊花3克和枸杞10克，將二者泡水后，加入2勺蜂蜜，有明目、養(yǎng)肝腎的功效。

　　巧妙搭配五

　　蜂蜜梨將梨切成小塊蒸水，待水溫降至溫和后加入適量蜂蜜，然后慢慢飲用，可達(dá)到潤(rùn)肺潤(rùn)燥的功效。