寶寶咳不停，一杯白蘿卜蜂蜜水準(zhǔn)能行!

　　白蘿卜蜂蜜水最顯著的功效是止咳，不過是針對熱咳的人群，如果是其它風(fēng)寒咳嗽等，則不適宜飲用白蘿卜蜂蜜水。其實(shí)生吃白蘿卜也能啟到止咳化痰的功效。

　　每到天氣干燥季節(jié)，很多寶寶會(huì)咳嗽不止，對此很多寶媽很擔(dān)心，又沒辦法解決，今天給大家推薦白蘿卜蜂蜜水這種止咳辦法，效果很好，同時(shí)小蜂告誡寶媽，有問題也要及時(shí)就醫(yī)解決哦!

　　白蘿卜蜂蜜水止咳效果好

　　白蘿卜本來就有化痰止咳的功效，加上蜂蜜的潤燥止咳，能減輕寶寶咳嗽的痛苦，不過在制作白蘿卜蜂蜜水的時(shí)候，要切記蜂蜜在高溫中營養(yǎng)成分容易被破壞，因此需要在做好燉熟白蘿卜后飲用前再加入蜂蜜，如果將蜂蜜和白蘿卜一起煮熟，則不能起到治療咳嗽的效果。

　　將白蘿卜做成蘿卜盅，然后放入枸杞隔水燉一個(gè)小時(shí)，飲用之前在加入蜂蜜，不僅能補(bǔ)血益氣、清心潤肺，還能止咳，在睡前喝上一碗，可以讓咳嗽的寶寶有個(gè)好睡眠。

　　三種白蘿卜蜂蜜水的做法

　　白蘿卜蜂蜜的做法有多種，可以將白蘿卜切段后放入鍋中煮熟，然后舀出湯水，加入蜂蜜食用;也可以將蘿卜切絲然后拌上蜂蜜，等待其滲出汁水也很好;當(dāng)然最營養(yǎng)的做好是將白蘿卜做成蘿卜盅，放入枸杞后隔水蒸熟，食用前在放入蜂蜜。下面介紹3中白蘿卜蜂蜜水的做法。

　　方法一：

　　原料：白蘿卜，生姜，紅棗，蜂蜜。

　　做法：

　　1、白蘿卜洗凈，切段;洗凈生姜、紅棗。

　　2、把白蘿卜、姜片、紅棗放入鍋中，加入清水。

　　3、水燒開后轉(zhuǎn)小火，熬25-30分鐘即可。

　　4、舀出湯水，加入蜂蜜即可享用。

　　方法二：

　　原料：白蘿卜，蜂蜜。

　　做法：

　　1、白蘿卜洗凈切絲，加入適量的蜂蜜攪拌。

　　2、將包蘿卜蜂蜜放入玻璃瓶中放置一天，等待汁水滲出。

　　3、汁水滲出后就可以享用了，蘿卜絲也能吃呢。

　　方法三：

　　原料：包蘿卜，蜂蜜，枸杞。

　　做法：

　　1、白蘿卜洗凈，刨去外皮，然后切段;枸杞洗凈泡清水。

　　2、在每段白蘿卜上切片，小片作為蓋子，在白蘿卜中挖東，做成蘿卜盅。

　　3、在蘿卜盅中倒入蜂蜜，然后放入枸杞，蓋上切好是小片。

　　4、將蘿卜盅放入鍋中中隔水清蒸1個(gè)小時(shí)。

　　白蘿卜蜂蜜水的適宜人群

　　對于容易得扁桃腺炎的人來說，喝白蘿卜汁、或者是白蘿卜蜂蜜水都能起到預(yù)防和緩解的功效，有口腔潰瘍的人，還有用白蘿卜蜂蜜水漱口的。

　　對于體質(zhì)不同的人，飲用白蘿卜蜂蜜水的方式也不一樣，如果是燥熱體質(zhì)的人，需要等白蘿卜水冷卻后，才能加入蜂蜜攪拌喝，而對于虛焊體質(zhì)的人，要趁著白蘿卜湯還熱的時(shí)候盡快加入蜂蜜喝。白蘿卜蜂蜜水對于老年人或慢性支氣管炎間咳嗽的人飲用，會(huì)有較好的效果，因?yàn)榘滋}卜蜂蜜具有潤肺的功效。