喝粥是我國(guó)自古就有的習(xí)慣，米粥就是其中的一種，也有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。那么米粥可不可以和蜂蜜雞蛋一起喝呢?一起隨田野牧蜂了解一下吧。

　　蜂蜜是一種天然的滋補(bǔ)食品，含有葡萄糖、果糖、維生素、活性酶、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。雞蛋也是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，把它們放在米粥里面一起食用是完全沒有問題的，不僅不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良反應(yīng)，還可以使?fàn)I養(yǎng)豐富，更好的滋養(yǎng)身體。

　　很多人喜歡喝甜米粥，會(huì)加點(diǎn)白糖或者紅糖放在里面。但是與蜂蜜相比，這些糖類都沒有蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)豐富，而且吃多了還容易蛀牙。蜂蜜就不用擔(dān)心這個(gè)問題，蜂蜜有很強(qiáng)的殺菌消炎的作用，可以清除口腔中的細(xì)菌，能夠預(yù)防蛀牙的出現(xiàn)。

　　只不過在米粥中加入蜂蜜的時(shí)候不能像糖類那樣隨意，一定要注意好溫度。因?yàn)榉涿壑泻胸S富的活性酶，這些酶類可以參與人體的多種生命活動(dòng)，但是卻懼怕高溫。大家在放入的時(shí)候一定要注意好米粥的溫度，最好等40度左右的時(shí)候再加入，這樣可以增加活性酶的活性，有利于人體吸收營(yíng)養(yǎng)成分。放雞蛋的時(shí)候就沒有這么多講究了，大家隨意即可。最后還有一點(diǎn)需要提醒大家，就是在蜂蜜的選擇上，最好選擇經(jīng)過多方檢測(cè)合格的優(yōu)質(zhì)蜂蜜，質(zhì)量更有保證一些。