鈣是人體內(nèi)最普遍的元素之一，被稱為“生命中的鋼筋混凝土”，缺鈣對身體會有很大的影響，鈣片顧名思義，可以幫助身體補鈣，不過有時候吃鈣片的同時恰巧喝了蜂蜜水，蜂蜜和鈣片可以一起吃嗎?

蜂蜜和鈣片在生活中都很常見，一起吃不必擔心，對于身體是沒有傷害的。中醫(yī)上說蜂蜜性平味甘，屬于性質(zhì)比較溫和的食品，含有的主要成分是葡萄糖、果糖、維生素、礦物質(zhì)以及酶類等多種物質(zhì)，都是身體所需的營養(yǎng)成分，其中也含有一些鈣，而鈣片則含有豐富的鈣元素，蜂蜜和鈣片都對于身體有益，可以補充身體所缺乏的營養(yǎng)，所以蜂蜜和鈣片完全不會沖突。

蜂蜜中的某些微量元素還可以促進身體對鈣的吸收，可以在食用鈣片半小時后再喝蜂蜜水，使身體充分吸收鈣，而且有些人補鈣的同時會出現(xiàn)便秘的情況，喝點蜂蜜水可以改善這種情況，水白蜜具有潤腸通便的作用，很適合用來緩解便秘。水白蜜中含有豐富的活性酶，可以增加腸胃蠕動，有助于排便。

因此無論怎么看蜂蜜和鈣片一起吃都是無害的，最后也要提醒大家，身體缺鈣要科學補鈣，可以適宜的曬一下太陽，搭配食用鈣片，但是要注意，千萬不可以過量食用鈣片，容易引起一些其他疾病，適當喝點蜂蜜水對于身體也有很多好處。