一、檸檬蜂蜜水天天喝好嗎？

檸檬蜂蜜水天天喝好不好的問題因人而異，原因是每個人的體質(zhì)畢竟是不一樣的，一般人只要能適時適量的飲用天天喝完全沒有問題，但胃酸過多或有胃潰瘍等病癥的人就要小心了，雖然偶爾喝一兩次可能不會有什么大問題，若經(jīng)常飲用對胃腸沒有好處甚至可能加重病情。

二、檸檬蜂蜜水什么時候喝？

檸檬蜂蜜水的飲用時間在很大程度上決定了效果，原因是飲用檸檬蜂蜜水會刺激胃酸分泌(過多或過少均對健康不利)，若在飯后飲用則能起到幫助消化及排毒養(yǎng)顏等功效，反之若空腹飲用則容易引發(fā)胃潰瘍等胃腸疾病，因此飲用檸檬蜂蜜水的最佳時間是飯后1～2小時左右。

三、檸檬蜂蜜水能大量喝嗎？

檸檬蜂蜜水雖然有減肥瘦身、排毒養(yǎng)顏等功效，但前提是必須適量的飲用，長期過量飲用絕對弊大于利，原因是檸檬蜂蜜水中富含糖分(單糖)，適量飲用時這些糖分能快速為機體補充能量，但長期過量飲用單糖也是能轉化成脂肪的，從而起不到減肥效果甚至可能越喝越胖。

四、檸檬蜂蜜水怎么沖才好？

檸檬蜂蜜水在沖泡時不要沖得過濃(包括蜂蜜和檸檬)，其中蜂蜜過多時不利于減肥瘦身(單糖攝入過量也可能導致肥胖)，而檸檬過多則對胃腸極為不利(檸檬酸對胃腸有較強的刺激性)，另外檸檬蜂蜜水過濃對牙齒也沒有好處(蜜蜂中的糖分和檸檬中的有機酸均不利于牙齒)。

總結：檸檬蜂蜜水天天喝好不好取決于個人體質(zhì)和飲用方法，個人體質(zhì)方面除了少數(shù)人群外一般人都能天天喝，而在飲用方面則主要是指飲用時間和飲用量，長期空腹飲用或過量飲用均不利于健康。