小白芨是一種中藥，有潤肺養(yǎng)胃的作用，而蜂蜜是常見的食品，營養(yǎng)價(jià)值比較高，小白芨和蜂蜜都對(duì)身體有益，搭配食用效果更好，那小白芨與蜂蜜應(yīng)該怎樣食用呢?

　　小白芨和蜂蜜的食用方法很多，下面田野牧蜂帶大家了解一下。市場(chǎng)上有小白芨粉，也有小白芨塊，一般使用小白芨粉比較方便，大家可以準(zhǔn)備適量小白芨粉和蜂蜜，將小白芨粉放到一個(gè)干燥潔凈的容器中，加用開水沖泡小白芨粉，待放溫后再加入適量蜂蜜，攪拌均勻即可飲用，切記不可高溫時(shí)加入蜂蜜，會(huì)破壞蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值。

　　除此以外小白芨和蜂蜜還可以一起煮粥喝，有不錯(cuò)的養(yǎng)胃作用。準(zhǔn)備白芨粉15克，糯米100克，棗花蜜25克，還可以加入適量的大棗，先將糯米和大棗放入鍋中加水煮，等待粥快要熟的時(shí)候，將白芨粉加入粥中，改小火再稍微煮一會(huì)，看粥比較黏稠即可盛出，放溫至40度左右加入適量棗花蜜，攪拌均勻就可以食用了，白芨蜂蜜粥對(duì)胃有很好的滋養(yǎng)效果。

　　當(dāng)然大家還可以用蜂蜜泡白芨，取適量蜂蜜和白芨，準(zhǔn)備一個(gè)干燥的玻璃罐子，將蜂蜜和白芨先后裝入罐子中，攪拌均勻，蓋好蓋子存放，大概15天左右，蜂蜜和白芨充分混合后即可取出食用，可以搭配一些食物一起食用，對(duì)肺部有不錯(cuò)的滋養(yǎng)作用。