雞蛋是生活中最常見(jiàn)的蛋類(lèi)，營(yíng)養(yǎng)豐富，小編就特別喜歡吃雞蛋，而蜂蜜也是營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，常常用來(lái)沖蜂蜜水喝，既然二者營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高，那蜂蜜水可以和雞蛋一起吃嗎?

　　大家都知道蜂蜜香甜可口，甜味絕大部分就來(lái)源于其中的葡萄糖和果糖，當(dāng)然蜂蜜還含有維生素、氨基酸、礦物質(zhì)以及活性酶等180多種營(yíng)養(yǎng)成分，雞蛋則含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、氨基酸和鉀、鈉、鎂等成分，可以看出蜂蜜和雞蛋含有的成分都是對(duì)身體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，一起食用會(huì)增加營(yíng)養(yǎng)，因此蜂蜜水可以和雞蛋一起吃。

　　雞蛋和蜂蜜水不僅可以一起食用，同食還會(huì)對(duì)身體有不少好處。其中之一就是增強(qiáng)體質(zhì)，雞蛋中蛋白質(zhì)的氨基酸比例很適合人體生理需要，容易被人體吸收利用，雞蛋中其他的營(yíng)養(yǎng)成分搭配蜂蜜中含有的多種營(yíng)養(yǎng)成分，能夠共同幫助身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)蜂蜜具有很強(qiáng)的殺菌消炎作用，可以幫助身體抵抗病菌，從而增強(qiáng)身體抵抗力，改善體質(zhì)。

　　同時(shí)雞蛋和蜂蜜水還是很好的健腦食品，田野牧蜂建議大家用雞蛋搭配紫椴白蜜，雞蛋中的維生素、卵磷脂、鈣、鐵、磷等成分能增進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，紫椴白蜜中豐富的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質(zhì)能滋潤(rùn)神經(jīng)系統(tǒng)，有健腦益智的作用。