蜂蜜是一種性質(zhì)溫和的滋補(bǔ)食品，除了單獨(dú)食用以外，人們還經(jīng)常把它和不同的食物搭配。那么蜂蜜可以和蒜苗一起吃嗎?蜂蜜和蒜苗一起吃了應(yīng)該怎么辦呢?

　　看兩種食品能不能一起食用，需要從營養(yǎng)成分分析，咱們先看一下二者的營養(yǎng)物質(zhì)。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，以及含有一定的氨基酸、活性酶、礦物質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)成分。蒜苗含有一定的辣素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)以及膳食纖維，從營養(yǎng)成分上來看，二者一起食用并不沖突，也不會(huì)對身體造成不良影響，所以說蒜苗可以和蜂蜜一起食用。

　　當(dāng)大家將蒜苗和蜂蜜一起食用了，也不要擔(dān)心，并不會(huì)對身體造成不良影響。但是生活中很少有人將二者同吃，是因?yàn)樗饷绲奈兜朗菐в行晾贝碳じ械?，而蜂蜜卻是香甜可口的，可以說是味道的兩個(gè)極端了，一起食用在口感上相差甚遠(yuǎn)，不太容易讓人接受。這時(shí)候大家可以分開食用，吃完蒜苗，再喝蜂蜜水也是非常不錯(cuò)的。

　　只不過現(xiàn)在蜂蜜市場混亂不堪，有很多劣質(zhì)蜂蜜在市場中流通，這些劣質(zhì)蜂蜜多是由糖漿和香精勾兌，不僅對身體的滋補(bǔ)效果不大，還有可能危害自身健康。因此大家在選購蜂蜜的時(shí)候最好選擇自然成熟蜜，田野牧蜂提醒大家，那些經(jīng)過專業(yè)理化指標(biāo)檢測合格的優(yōu)質(zhì)高活性蜂蜜，品質(zhì)有保證，大家可以試一下。