綠茶有清熱解毒，抗菌消炎的功效。而蜂蜜具有補(bǔ)中益氣，潤(rùn)腸通便的功效。兩者結(jié)合是否可以?綠茶蜂蜜水的功效是怎樣的呢?
中醫(yī)認(rèn)為，綠茶味苦性寒，含鞣質(zhì)、葉綠素等，能清熱解毒，抗菌消炎;而蜂蜜味甘性平，含糖類、氨基酸、酶類、維生素和少量礦物質(zhì)，具有殺菌解毒、補(bǔ)中益氣、潤(rùn)腸通便的功效。兩者配伍，相輔相成，起來(lái)飲用可清熱利咽，潤(rùn)肺生津，對(duì)治療慢性咽炎有輔助治療的作用。另外，長(zhǎng)期飲用這款飲品，不僅可以改善暗沉膚色，還能緩解便秘，幫助我們告別“小腹婆”。
綠茶蜂蜜水的制作：
食材：綠茶5克，蜂蜜適量(最好是原味)
做法：
1、將綠茶置于燒水壺中，加入冷水，煮沸;
2、煮沸后放置10分鐘左右，待降至70攝氏度，根據(jù)個(gè)人口味加入蜂蜜，飲服即可。
注意：
1、在高溫下，綠茶粉和蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)都會(huì)受到破壞，所以盡可能選擇溫度較低的飲用水。
2、綠茶性涼，女性經(jīng)期最好避免飲用。
綠茶蜂蜜水的功效是可以改善我們暗沉的膚色，能緩解便秘，對(duì)治療慢性咽炎也有輔助治療的作用。但是在服藥前后1小時(shí)內(nèi)是不能飲茶的，同時(shí)人參、西洋參不宜和茶一起食用。