早上喝蜂蜜水好嗎,蜂蜜水什么時(shí)候喝好？蜂蜜水什么時(shí)候喝好。都是因個(gè)人的機(jī)體情況而異的。 例如蜂蜜對(duì)胃酸分泌有雙重作用，有胃腸疾病的患者（胃酸分泌多者），適合在飯前一個(gè)半小時(shí)食用蜂蜜，因?yàn)樗梢砸种莆杆岬姆置凇?/div>
如果是空腹喝蜂蜜水，容易使體內(nèi)酸性增加，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過(guò)多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。
如是食用蜂蜜后立即食用，就會(huì)刺激胃酸分泌，引起胃部不適。
還有如精神衰弱的人呢適宜在每天睡前食用蜂蜜，可以促進(jìn)睡眠，蜂蜜有安神和改善睡眠的
1、人們喝豆?jié){的時(shí)候不適合用蜂蜜加甜。
2、蜂蜜不能用開(kāi)水沖調(diào)，因?yàn)樗疁靥邥?huì)破壞蜂蜜的成分，適宜用溫開(kāi)水（40度左右）和涼開(kāi)水沖調(diào)。
3、蜂蜜不適宜象茶那樣大喝，小調(diào)一小杯（50--80ml左右）喝比較好。
4、糖尿病人不適合吃蜂蜜和2歲以下的兒童都不適合。
蜂蜜主要適用于年老，體弱，大病后的調(diào)理，也用于肺燥、肺陰虛引起的干咳少痰，口干咽燥，以及傷津所致的腸燥便秘。
但我記得《健康時(shí)報(bào)》登過(guò)《清晨喝鹽水到底好不好？》的文章說(shuō)早晨喝淡鹽水不值得提倡，因?yàn)榭赡軐?dǎo)致血壓高。有人提倡，清晨喝杯蜂蜜水，睡前喝杯涼開(kāi)水。還有人提出“養(yǎng)生一日三杯水”，即清晨一杯蜂蜜水，午休以后喝杯淡茶水，睡前喝杯普通的白開(kāi)水。那么，究竟哪種方法更好呢？
北京協(xié)和醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任于康：早上喝鹽水是不提倡的，因?yàn)榭赡軐?dǎo)致血壓高。早晨可以喝涼白開(kāi)，或者老人喝一杯蜂蜜水也是可以的。
另外日常要多喝水,多吃水果蔬菜,保持心情舒暢,保證睡眠,這些都與便秘有關(guān)的.水果類(lèi)的有:蘋(píng)果,梨子,香蕉,西瓜,柚子等等.蔬菜類(lèi)的有:芹菜,胡蘿卜,海帶,南瓜,黃瓜,蕃茄
蜂蜜水
好處：防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長(zhǎng)壽
缺點(diǎn)：空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過(guò)多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝蜂蜜水.
注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等
中醫(yī)有句話(huà)：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說(shuō)的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
清晨蜂蜜水，睡前白開(kāi)水，理由如下：
①人經(jīng)過(guò)一夜的睡眠之后，體內(nèi)大部分水分已被排泄或吸收了。這時(shí)，清晨空腹飲一杯蜂蜜水，既可補(bǔ)充水分，又可增加營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，還能起到促進(jìn)排便的作用。而早晨喝淡鹽水是不利于保健的。
②睡前喝一杯涼開(kāi)水比喝蜂蜜水更利于養(yǎng)生保健。因?yàn)?，蜂蜜雖說(shuō)不是單純的蔗糖，但畢竟還是糖類(lèi)，因此不宜每晚睡前喝。晚上喝一杯涼開(kāi)水是有必要的，因?yàn)橛械娜税滋祜嬎粔颍砩虾缺四苓m當(dāng)補(bǔ)充一些水分，并且起到爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是為機(jī)體一整夜的新陳代謝準(zhǔn)備了充足的水分。人體內(nèi)只有水分充足，組織細(xì)胞的代謝活動(dòng)才能得以充分發(fā)揮。另外，午休后喝一點(diǎn)淡茶水也是值得提倡的，這樣可以解除午飯時(shí)的油膩，并且能提神，使下午能有精力更好地工作。
如果是空腹喝蜂蜜水，容易使體內(nèi)酸性增加，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過(guò)多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。
如是食用蜂蜜后立即食用，就會(huì)刺激胃酸分泌，引起胃部不適。
還有如精神衰弱的人呢適宜在每天睡前食用蜂蜜，可以促進(jìn)睡眠，蜂蜜有安神和改善睡眠的
喝蜂蜜還要注意以下幾點(diǎn)：
1、人們喝豆?jié){的時(shí)候不適合用蜂蜜加甜。
2、蜂蜜不能用開(kāi)水沖調(diào)，因?yàn)樗疁靥邥?huì)破壞蜂蜜的成分，適宜用溫開(kāi)水（40度左右）和涼開(kāi)水沖調(diào)。
3、蜂蜜不適宜象茶那樣大喝，小調(diào)一小杯（50--80ml左右）喝比較好。
4、糖尿病人不適合吃蜂蜜和2歲以下的兒童都不適合。
蜂蜜主要適用于年老，體弱，大病后的調(diào)理，也用于肺燥、肺陰虛引起的干咳少痰，口干咽燥，以及傷津所致的腸燥便秘。
女孩子每天晚上喝蜂蜜水好嗎？女孩子每天晚上喝蜂蜜水好嗎？北京市海淀區(qū)玉泉路李先生：關(guān)于飲水養(yǎng)生，有人主張，早晨喝一杯淡鹽水，晚上喝一杯蜂蜜水。
但我記得《健康時(shí)報(bào)》登過(guò)《清晨喝鹽水到底好不好？》的文章說(shuō)早晨喝淡鹽水不值得提倡，因?yàn)榭赡軐?dǎo)致血壓高。有人提倡，清晨喝杯蜂蜜水，睡前喝杯涼開(kāi)水。還有人提出“養(yǎng)生一日三杯水”，即清晨一杯蜂蜜水，午休以后喝杯淡茶水，睡前喝杯普通的白開(kāi)水。那么，究竟哪種方法更好呢？
北京協(xié)和醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任于康：早上喝鹽水是不提倡的，因?yàn)榭赡軐?dǎo)致血壓高。早晨可以喝涼白開(kāi)，或者老人喝一杯蜂蜜水也是可以的。
飲食營(yíng)養(yǎng)：早上喝蜂蜜水好嗎
早上喝蜂蜜水好嗎？早上空腹喝,要用溫水或涼開(kāi)水沖來(lái)喝,喝完后去蹲廁所,沒(méi)有便意也要蹲,堅(jiān)持一段時(shí)間養(yǎng)成習(xí)慣就好了,而且是美容養(yǎng)顏的,對(duì)皮膚很好.
另外日常要多喝水,多吃水果蔬菜,保持心情舒暢,保證睡眠,這些都與便秘有關(guān)的.水果類(lèi)的有:蘋(píng)果,梨子,香蕉,西瓜,柚子等等.蔬菜類(lèi)的有:芹菜,胡蘿卜,海帶,南瓜,黃瓜,蕃茄
蜂蜜水
好處：防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長(zhǎng)壽
缺點(diǎn)：空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過(guò)多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝蜂蜜水.
注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等
中醫(yī)有句話(huà)：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說(shuō)的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
清晨蜂蜜水，睡前白開(kāi)水，理由如下：
①人經(jīng)過(guò)一夜的睡眠之后，體內(nèi)大部分水分已被排泄或吸收了。這時(shí)，清晨空腹飲一杯蜂蜜水，既可補(bǔ)充水分，又可增加營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，還能起到促進(jìn)排便的作用。而早晨喝淡鹽水是不利于保健的。
因?yàn)樵谡Ｇ闆r下，人體內(nèi)的鈉一般不會(huì)缺乏，如果每天早晨喝一杯淡鹽水，久之，體內(nèi)的鈉含量過(guò)高，有可能導(dǎo)致高血壓、腎炎等疾病。只有在重體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后，出汗過(guò)多導(dǎo)致鈉鹽丟失時(shí)，才需要適量喝些淡鹽水，以補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。
②睡前喝一杯涼開(kāi)水比喝蜂蜜水更利于養(yǎng)生保健。因?yàn)?，蜂蜜雖說(shuō)不是單純的蔗糖，但畢竟還是糖類(lèi)，因此不宜每晚睡前喝。晚上喝一杯涼開(kāi)水是有必要的，因?yàn)橛械娜税滋祜嬎粔颍砩虾缺四苓m當(dāng)補(bǔ)充一些水分，并且起到爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是為機(jī)體一整夜的新陳代謝準(zhǔn)備了充足的水分。人體內(nèi)只有水分充足，組織細(xì)胞的代謝活動(dòng)才能得以充分發(fā)揮。另外，午休后喝一點(diǎn)淡茶水也是值得提倡的，這樣可以解除午飯時(shí)的油膩，并且能提神，使下午能有精力更好地工作。