榨果汁可以加蜂蜜或者牛奶嗎?榨果汁都可以加蜂蜜嗎?

　　果汁是以水果為原料經(jīng)過物理方法，如壓榨、離心、萃取等得到的汁液，大家在家通常是使用榨汁機(jī)來榨果汁，蜂蜜和牛奶都是營養(yǎng)豐富的食品，那榨果汁可以加蜂蜜或者牛奶嗎?

　　水果和蜂蜜、牛奶都是比較常見的食品，水果的主要成分是多種維生素、膳食纖維、纖維素以及果膠等，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、果糖、氨基酸、活性酶、礦物質(zhì)以及維生素等營養(yǎng)成分，牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，從成分上來看，各種水果和蜂蜜、牛奶的成分并不影響，還可以營養(yǎng)互補(bǔ)，所以田野牧蜂提醒大家，榨果汁可以加蜂蜜，也可以加牛奶，三者一起榨汁食用也不錯!

　　水果種類眾多，與蜂蜜、牛奶搭配草莓最合適不過，蜂蜜的種類也很多，一定要選擇經(jīng)過多方質(zhì)量檢測合格的優(yōu)質(zhì)成熟蜜，質(zhì)量更有保證。大家準(zhǔn)備好適量草莓、鮮牛奶和水白蜜，先將草莓放入清水中，放一點(diǎn)鹽和面粉，浸泡10分鐘左右，有助于去掉農(nóng)藥殘留，然后再用清水將草莓全部清洗干凈，接下來把草莓和牛奶倒入榨汁機(jī)中，加入適量水白蜜，蓋好蓋子開始榨汁，榨好以后就可以飲用香甜可口的草莓蜂蜜牛奶了。

　　草莓蜂蜜牛奶不僅好喝，營養(yǎng)價值也很高，還有助消化、防便秘的作用。蜂蜜含有的活性酶可以促進(jìn)胃腸道的蠕動，調(diào)節(jié)胃酸分泌，促進(jìn)食物在腸胃內(nèi)的消化，牛奶可以滋潤腸道，草莓則含有豐富的膳食纖維，也可以促進(jìn)胃腸蠕動，從而改善便秘。