研究發(fā)現(xiàn)，百香果有極高的藥用價(jià)值，特別是腸道清理和鎮(zhèn)靜神經(jīng)方面!百香果不僅能將腸道內(nèi)有害物質(zhì)及毒素有效排出，還抑制有害微生物在消化道生長，對(duì)結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有神奇的治療作用，今天小編為大家?guī)淼氖前傧愎涿鬯龇白饔煤凸πб约瓣惔追涿鬯恼_喝法及禁忌人群，供大家閱讀。

　　百香果蜂蜜水做法及作用和功效

　　材料：百香果、蜂蜜、溫水

　　1、取3-5個(gè)百香果對(duì)半切開

　　2、用勺子將百香果肉一起舀進(jìn)容器

　　3、根據(jù)自己的口味，加入適量蜂蜜，加入溫水，攪拌均勻即可。

　　研究發(fā)現(xiàn)，百香果有極高的藥用價(jià)值，特別是腸道清理和鎮(zhèn)靜神經(jīng)方面!百香果不僅能將腸道內(nèi)有害物質(zhì)及毒素有效排出，還抑制有害微生物在消化道生長，對(duì)結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有神奇的治療作用!

　　另外，百香果也是有名的天然鎮(zhèn)靜劑，能有效鎮(zhèn)定神經(jīng)，有助睡眠!經(jīng)常覺得心神不寧、易緊張或受失眠困擾的人，可吃點(diǎn)百香果試試。

　　陳醋蜂蜜水的正確喝法及禁忌人群

　　一、簡單做法

　　陳醋蜂蜜水的做法非常簡單，只需要將陳醋和蜂蜜按1:4的比例用適量溫開水沖勻即可飲用，值得注意的是蜂蜜一定要選完全由蜜蜂釀制成熟的封蓋蜜，而陳醋則要選用完全由純糧食釀造的食用醋，另外陳醋蜂蜜水不能直接用超過60℃的開水沖，否則陳醋蜂蜜水的營養(yǎng)價(jià)值會(huì)因活性物質(zhì)失活而降低。

　　二、最佳時(shí)間

　　陳醋蜂蜜水不建議空腹飲用，原因是陳醋蜂蜜水中富含醋酸、有機(jī)酸等酸性物質(zhì)，加之喝陳醋蜂蜜水還能促使胃部大量的分泌胃酸，若長期空腹飲用極易導(dǎo)致胃酸過多甚至引發(fā)胃潰瘍等胃腸疾病，從一天來看喝陳醋蜂蜜水的最佳時(shí)間是飯后1～2小時(shí)，另外晚上睡覺前1～2小時(shí)也適合喝陳醋蜂蜜水。

　　三、正確喝法

　　陳醋蜂蜜水的喝法非常簡單，只需要像其他蜂蜜水一樣適時(shí)飲用即可，但陳醋蜂蜜水不宜沖得過濃且絕不能長期過量飲用，原因是長期過量喝陳醋蜂蜜水易導(dǎo)致胃酸過多，嚴(yán)重時(shí)可能因胃酸過多而誘發(fā)胃潰瘍甚至胃穿孔等胃腸疾病，另外長期過量喝陳醋蜂蜜水也易因糖分?jǐn)z入過量反而越喝越肥胖。

　　四、禁忌人群

　　1、陳醋蜂蜜水不適合胃酸過多的人群喝，原因是陳醋蜂蜜水中富含醋酸等酸性物質(zhì)，加之喝陳醋蜂蜜水還能促使胃部大量分泌胃酸，若本身胃酸就過多的人群喝易使胃酸變得更多。

　　2、陳醋蜂蜜水不適合尿酸偏高的人群喝，原因是陳醋蜂蜜水中富含的果糖，而果糖會(huì)使尿酸生成量增多并間接導(dǎo)致血尿酸排泄減少，若本身尿酸就偏高的人群喝易是尿酸變得更高。

　　3、陳醋蜂蜜水不適合血糖偏高的人群喝，原因是陳醋蜂蜜水中富含葡萄糖和果糖，葡萄糖和果糖可不經(jīng)胃腸消化便直接進(jìn)入血液中，若本身血糖就偏高的人群喝易是血糖變得更高。

　　五、注意事項(xiàng)

　　1、陳醋蜂蜜水不能直接用開水沖，原因是蜂蜜中富含酶類等活性物質(zhì)，若水溫超過60℃這些活性物質(zhì)將大量失去活性。

　　2、陳醋蜂蜜水不能長期空腹飲用，原因是陳醋蜂蜜水中富含酸性物質(zhì)，若長期空腹飲用易因胃酸過多而引發(fā)胃腸疾病。

　　3、陳醋蜂蜜水不能長期過量飲用，原因是陳醋蜂蜜水中富含糖類物質(zhì)，若長期過量飲用易因糖分?jǐn)z入過量而引起肥胖。