抑郁癥是一種醫(yī)學(xué)上的情緒障礙,并非是患者個人的作死和單純思維上的走極端,關(guān)于抑郁癥的十個真相有哪些?下面小編給大家?guī)黻P(guān)于抑郁癥的十個真相有哪些，希望大家能夠喜歡。

關(guān)于抑郁癥的十個真相有哪些

樂觀就不會得抑郁癥?

不一定!

低落、不開心，只是抑郁癥的一種癥狀表現(xiàn)。抑郁癥患者中還存在一類被稱為『微笑抑郁癥』。

這種類型的抑郁癥患者給人的感覺是積極樂觀的，對周圍的人和事都充滿熱情，就好像給抑郁情緒蒙上了一層微笑的面紗。

情緒低落=得了抑郁癥?

情緒低落并不等于抑郁癥。

情緒低落是大家都有可能出現(xiàn)的常見情感，我們平時表現(xiàn)出的不太高興、心情不愉快等都屬于情緒低落，但情緒低落遇到高興的事情時會得到緩解。

抑郁癥是一種病理心理性的抑郁障礙，存在興趣喪失、精力不足、睡眠差、思維遲緩等癥狀，部分患者還會出現(xiàn)自殺、自傷等行為，遇到高興的事情也很難真正開心起來。

吃抗抑郁藥會上癮，且需終身服用?

抗抑郁藥不會成癮，具體服藥時間因人而異。

抗抑郁藥常見的副作用有胃腸道反應(yīng)、坐立不安等，并沒有成癮的副作用，抑郁癥患者如果在停藥后感到不適可能是停藥不合理產(chǎn)生的停藥反應(yīng)，或者是心理作用。

另外抗抑郁藥需要服用的時間，也是因人而異，只有患者抑郁癥反復(fù)多次發(fā)作和有殘留癥狀時，才可能需要長期維持用藥。

忙起來就沒時間抑郁了?

抑郁是無法通過忙來解決的。

抑郁是一種狀態(tài)，不是隨便就能解決，即使在忙著，抑郁也可能會如影隨形?？赡苊β档娜兆訒屇阌X得充實快樂，但也有可能讓你更抑郁。

抑郁癥只是單純的心理問題?

抑郁癥并非單純的心理疾病。

抑郁癥跟生理結(jié)構(gòu)也密切相關(guān)，研究發(fā)現(xiàn)抑郁癥患者情緒調(diào)節(jié)和記憶功能等相關(guān)的器官海馬體、杏仁核、前額葉皮層等區(qū)域發(fā)生了變化，以及皮下各結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了不同程度的萎縮和膨脹。

抑郁癥不會遺傳?

抑郁癥是一種遺傳相關(guān)性疾病。

抑郁癥發(fā)病率中遺傳因素大概占40%～50%。與抑郁癥患者血緣關(guān)系越近，患病概率越高。

抑郁癥屬于多因素疾病，遺傳只占一方面，生活習(xí)慣、受教育程度、自身性格特點以及社會心理因素都有可能導(dǎo)致抑郁癥。

患有抑郁癥吃藥沒用，還不如不吃?

抗抑郁藥是抑郁癥患者的首選治療手段。

對于病情較重及多次復(fù)發(fā)的抑郁癥患者，應(yīng)該及時進行藥物治療，以免貽誤病情，導(dǎo)致病情惡化以至于出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。

另外抑郁癥患者用藥應(yīng)該在精神科醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下進行。

心態(tài)不好，想太多的人才會得抑郁癥?

抑郁癥背后有非常復(fù)雜的原因。

抑郁癥并不一定只是心理情緒問題導(dǎo)致的，遺傳、生理、心理和社會等都有可能導(dǎo)致抑郁癥，心態(tài)好的人也會得抑郁癥的。

抑郁癥治不好?

不一定!

雖然目前沒有一個統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)去衡量抑郁癥患者是否痊愈，但是臨床上認(rèn)為患者的癥狀消失了，并且在一個階段內(nèi)沒有復(fù)發(fā)，那么這位患者在臨床上就算是痊愈了。

長期運動可以治好抑郁癥?

運動只能是輔助手段，不是治療手段。

輕度抑郁癥患者可以通過運動來改善抑郁情緒，但對中重度抑郁患者來說，運動的幫助非常有限，只能作為輔助手段。

想要治療抑郁癥，還是得服用抗抑郁藥物和定期到精神科門診隨訪。

小時候覺得抑郁癥離我們很遙遠(yuǎn)，只存在于電視劇里，或新聞里哪個名人因抑郁結(jié)束了生命。

長大后發(fā)現(xiàn)，抑郁好像變得普遍了，總是能聽到身邊的朋友談起這個話題。

而人類的悲喜很難相通，抑郁癥患者依然會面臨很多誤解：

“你平時很陽光啊，怎么會抑郁?”

“有一點點挫折就受不了，真是矯情”

“小小年紀(jì)想的真多”

……

其實，一句友善的話語、一個溫暖的擁抱，對他們來說都是良藥。

如何識別抑郁癥?

抑郁癥產(chǎn)生的最關(guān)鍵原因是動力缺乏和快感缺失，就像列車失去了燃料和動力裝置，導(dǎo)致患者無法維系原來的生活狀態(tài)。嚴(yán)重時，患者生活陷入停滯，不僅維持不了高級的社交工作能力，基礎(chǔ)的生理狀態(tài)如飲食和睡眠也出現(xiàn)問題，甚至產(chǎn)生精神類癥狀，想要自殺。

抑郁癥的癥狀多種多樣、千變?nèi)f化，個體差異很大，但是大致可以歸為以下幾類。

心境低落：這是最核心的癥狀，主要表現(xiàn)為顯著而持久的情緒低落和心態(tài)悲觀，程度輕重不等。輕度患者會悶悶不樂、缺乏愉快感、興趣缺失，重度患者會感到悲觀絕望、度日如年、痛不欲生。

思維障礙：患者常感覺思維變慢、腦子變空，反應(yīng)慢、記不住事情。思維內(nèi)容多悲觀消極，嚴(yán)重時患者甚至出現(xiàn)妄想等精神類癥狀，比如因軀體不適而懷疑自己患有重病，也可能會出現(xiàn)關(guān)系妄想、貧窮妄想、被害妄想等，部分患者還可能出現(xiàn)幻覺，常為聽幻覺。

意志活動減退：表現(xiàn)為沒有意愿和動力做事。比如生活懶散，不愿社交，長時間獨處，嚴(yán)重時不顧個人衛(wèi)生，甚至不語、不動、不食。

認(rèn)知功能損害：主要表現(xiàn)為記憶力下降，注意力下降或?qū)W習(xí)費力，總是回憶過去不開心的事情，或者總是想些悲觀的事。

軀體癥狀：常見癥狀包括睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、疼痛(身體任何部位)、性欲減退、陽痿、閉經(jīng)和自主神經(jīng)功能失調(diào)等。

抑郁癥可以治療嗎?

專家指出，作為一種疾病，抑郁癥并非“不治之癥”。通過尋求專業(yè)的幫助，大多數(shù)患者可以被治愈。

和大部分疾病都一樣，抑郁癥越早治療效果越好。最好是在剛剛出現(xiàn)抑郁情緒的時候，及時尋求心理干預(yù)，從而避免抑郁癥。

目前，抑郁癥用藥的普遍規(guī)律是從低劑量開始，逐漸加量，最后達到目標(biāo)劑量維持，連續(xù)用藥治療時間多要達到兩年甚至更長。盡管過程很漫長，但真正達到治愈的患者，完全可以恢復(fù)正常的工作和生活，而且在遇到挫折時，經(jīng)歷過低谷的他們有時會比普通人更堅強。