抑郁癥什么感覺?首先是情緒很低落，這一種低落不是我們常規(guī)認(rèn)為的只是偶爾心情不好，這種情緒是長期性的，是長期處于情緒低落的狀態(tài)，下面給大家分享關(guān)于明明看起來很樂觀為什么會(huì)得抑郁癥，歡迎閱讀!

明明看起來很樂觀為什么會(huì)得抑郁癥

7月5日晚，記者采訪了重慶知名心理學(xué)家、重慶市協(xié)和心理顧問事務(wù)所所長譚剛強(qiáng)，他表示：“網(wǎng)友們所謂的‘陽光抑郁癥’的確存在，其學(xué)名叫‘微笑抑郁癥’。這種病癥的表象是很陽光的，平時(shí)和人相處時(shí)帶著微笑，但這種微笑不是發(fā)自內(nèi)心，而是為了掩飾內(nèi)心真實(shí)想法的假笑。這種病往往越微笑越危險(xiǎn)，因?yàn)榛颊邿o法表達(dá)真實(shí)情緒。這種病的主要癥狀是晚上入睡困難，睡眠質(zhì)量低下，不加治療的話病癥會(huì)逐漸加重?！?/p>

如果患上了微笑抑郁癥，應(yīng)該如何治療?譚剛強(qiáng)表示：“微笑抑郁癥和普通抑郁癥的治療方法是相同的，必須依靠藥物治療、心理治療和其他綜合治療。一旦通過測試真實(shí)確定患病，就要通過心理治療起到一個(gè)緩解、調(diào)節(jié)的作用;通過藥物配合治療，將抑郁狀態(tài)的癥狀減輕，讓認(rèn)知更清晰一些。當(dāng)然，真正要想擺脫病癥，還是要靠心理治療，其核心是改善癥狀、預(yù)防病情?！?/p>

就心理治療的具體辦法，譚剛強(qiáng)也結(jié)合案例介紹了三種核心方法：

“第一種是學(xué)會(huì)宣泄，唯有宣泄才能將郁結(jié)在胸的癥結(jié)紓解或者減輕。在來找我咨詢、治療的抑郁癥患者中，我發(fā)現(xiàn)多數(shù)都是不便社交，缺少宣泄通道，當(dāng)我打開宣泄的通道后，他們的癥狀都會(huì)減輕。”

“第二種是轉(zhuǎn)移，找到新的情緒愛好作為突破口，讓自己不再糾結(jié)，其實(shí)大部分的糾結(jié)都是自我保護(hù)過度了。一般有焦慮、抑郁、情緒低下的患者，突然看到陽光來了，突然看到大草原了，突然聽到一首歌好聽的歌的時(shí)候，就會(huì)情不自禁地把那扇因關(guān)閉的心門打開，比如抑郁癥患者到新疆去旅游，他們在目睹壯麗的風(fēng)景后，往往會(huì)沉浸在新的喜悅中，如果能找到新的情緒愛好和心理突破口，就不會(huì)再糾結(jié)了?！?/p>

“第三種是升華，通過發(fā)現(xiàn)自己新的價(jià)值，不僅將郁結(jié)的情緒宣泄出來，還可以有更多的表達(dá)和訴求，通過得到更多人的理解和認(rèn)同，讓自己擺脫這種抑郁的情緒?！?/p>

對于部分微笑抑郁癥患者的遭遇，譚剛強(qiáng)建議：“如果遇到身邊有微笑抑郁癥患者，身邊的親人、朋友應(yīng)該加強(qiáng)關(guān)愛，這種關(guān)愛不是去討論病情，而是用一起玩耍、聊天等方法來潛移默化地影響他們。今年我受患者父母委托，就曾帶了一位患有抑郁癥的年輕小伙外出旅游解郁。去之前他在家7、8年了，什么事情都不做，也不跟人交流。旅游的過程中，他一路上遇到很多年輕人叫他帥哥，還一起玩，結(jié)果解開了心結(jié)，現(xiàn)在也能上班了?！?/p>

如何發(fā)現(xiàn)并幫助“微笑型抑郁癥”患者?

范滕滕提醒，“微笑型抑郁癥”多發(fā)生在公眾人物、高知群體等身上，原因是這部分人群需要對外界展示良好的形象，以及通過社交技能訓(xùn)練，他們能夠做到在短期內(nèi)掩飾自己內(nèi)心的悲傷。

對于如何識(shí)別“微笑型抑郁癥”患者的問題，范滕滕表示，這類患者的樂觀狀態(tài)大多無法持久，只能在某個(gè)時(shí)間段或某個(gè)特定場合保持住。一天當(dāng)中，大多數(shù)時(shí)間其實(shí)還是處于悲傷狀態(tài)。如果出現(xiàn)情緒低落，做事沒興趣，包括飲食和睡眠變差等細(xì)節(jié)，或者是流露一些悲觀的想法等等，家人朋友要及時(shí)介入了解。

在治療方式上，范滕滕介紹，從藥物治療角度來看，“微笑型抑郁癥”與普通抑郁癥沒有太大不同，主要差異體現(xiàn)在心理層面上，建立相互信任的醫(yī)患治療聯(lián)盟可能會(huì)更有難度?！斑@一部分人有時(shí)很難打開心扉，不愿意主動(dòng)求助。心理醫(yī)生或者是精神科醫(yī)生與其建立治療關(guān)系時(shí)，可能需要更多的“共情”。同時(shí)，需要家人更多的支持和理解，幫助患者就醫(yī)。”他說。

抑郁癥的早期癥狀有哪些表現(xiàn)

1、消極悲觀：

抑郁癥患者內(nèi)心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負(fù)擔(dān)，不值得留戀，以死求解脫，可產(chǎn)生強(qiáng)烈的自殺念頭和行為，那么抑郁癥的早期癥狀到底有哪些呢，大家要繼續(xù)看哦。

2、自我評(píng)價(jià)過低：

抑郁癥病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過去和將來，這也不行，那也不對，抑郁癥患者會(huì)把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強(qiáng)烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無用感、無價(jià)值感、無助感，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)自罪、疑病觀念。

3、喪失興趣是抑郁癥病人常見癥狀之一：

喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。體驗(yàn)不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨(dú)居，疏遠(yuǎn)親友，回避社交。病人常主訴“沒有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來了”，及的治療抑郁癥很重要。

4、抑郁心境程度不同：

可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。抑郁癥病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。有些病人也可出現(xiàn)焦慮、易激動(dòng)、緊張不安，為了可以及時(shí)的發(fā)現(xiàn)疾病的產(chǎn)生。

5、軀體或生物學(xué)癥狀：

抑郁癥病人常有食欲減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動(dòng)等生物學(xué)癥狀

抑郁癥的人腦子正常嗎

抑郁癥患者大腦功能，往往處于紊亂的狀態(tài)，此時(shí)大腦內(nèi)五羥色胺去甲腎上腺素，多巴胺等往往處于不平衡狀態(tài)，因此通過應(yīng)用5~槍色胺，或者是五羥色胺及去甲腎上腺素再攝取抑制劑來進(jìn)行調(diào)解，往往抑郁癥的癥狀可以得到有效的緩解。

在臨床上以選擇應(yīng)用帕羅西汀，舍曲林，氟西汀，文拉法辛，度洛西汀等系統(tǒng)規(guī)范的治療往往癥狀得到有效的改善，治療過程中，對于藥物的選擇上往往進(jìn)行足量足療程系統(tǒng)規(guī)范治療，往往可以取得良好的治療效果，這就是關(guān)于抑郁癥的相關(guān)的內(nèi)容。

抑郁癥是精神病還是心理病

屬于心理疾病

1、一個(gè)人對一件事情的好壞，通常都是會(huì)有感情的，高興也好悲傷也罷。都是一種表現(xiàn)，抑郁癥不光是處于低落狀態(tài)，而是沒有狀態(tài)，沒有情緒。不會(huì)哭也不會(huì)笑，對生活沒有抱希望，整個(gè)人出于一種呆滯的狀態(tài)。

2、由上所說，大腦經(jīng)常性的不去思考不去表達(dá)，長此以往，就會(huì)形成思維緩慢的癥狀。不會(huì)去想這些事情，也并不會(huì)去考慮這些，往往做事情就會(huì)做錯(cuò)。甚至是反應(yīng)遲鈍，記憶里嚴(yán)重下降。

3、孤獨(dú)狀態(tài)，也就是將自己困在一個(gè)空間里面，不去和外人交流。一個(gè)人來去，也沒有去結(jié)交朋友。自己也感受不到，更多的時(shí)候會(huì)表現(xiàn)出悲傷。經(jīng)常性的不吃不喝睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降，精神狀態(tài)堪憂。

4、發(fā)展到最后，就會(huì)走入極端。都知道人的七情六欲，每個(gè)人有很高興的時(shí)候，也會(huì)有很難過的時(shí)候，正常人情緒的頂峰通常不會(huì)太久。但是抑郁癥患者會(huì)直接走向極端，會(huì)開始思考活著的意義，對欲望一無所求。

很多人自己或多或少都有抑郁的傾向，生活中也許是周圍人不理解，自己的抑郁癥就被無限的放大。其實(shí)對于心理疾病，都需要慢慢的調(diào)理走出來，摧毀人的永遠(yuǎn)不會(huì)是身體的傷害，更多的是心理的傷害，意識(shí)控制行為。對于抑郁癥，還是希望能主觀的去調(diào)節(jié)去改變。