建議你既吃蜂花粉，又吃蜂蜜。因?yàn)閱为?dú)吃蜂花粉估計(jì)味道你不喜歡

加點(diǎn)蜂蜜味道會(huì)好很多。

蜂蜜和花粉都對(duì)皮膚、排毒養(yǎng)顏方面有效果，對(duì)你應(yīng)該很有用的。

至于吃什么花粉，覺(jué)得應(yīng)該是荷花粉，不過(guò)，荷花粉很貴的。呵呵。

最后，最后啰嗦一下，注意自己的飲食習(xí)慣，多吃些新鮮蔬菜、水果、多喝些水

保持這個(gè)習(xí)慣下去，久而久之，相信你在睡眠、上廁所周期方面，會(huì)有非常大的改善