蜂膠是蜜蜂采集樹膠并混以腺體分泌物加工成的，因含20類共300多種營(yíng)養(yǎng)成分而有“紫色黃金”之稱，實(shí)際上蜂膠及蜂膠產(chǎn)品在保健食品領(lǐng)域幾乎也隨處可見，下面小編就簡(jiǎn)單的科普一下蜂膠的作用與功效有哪些吧！

一、增強(qiáng)免疫

蜂膠有增強(qiáng)免疫的功效，原因是蜂膠能明顯增加抗體產(chǎn)量并能增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬能力和自然殺傷細(xì)胞的活性，同時(shí)蜂膠還能增強(qiáng)細(xì)胞免疫功能和體液免疫功能并對(duì)胸腺、脾臟及整個(gè)免疫系統(tǒng)產(chǎn)生有益的影響，事實(shí)上蜂膠也正因如此而被稱作“天然免疫增強(qiáng)劑”。

二、抗菌消炎

蜂膠有抗菌消炎的功效，原因是蜂膠中富含的黃酮類化合物等抗菌成分能抑制多種細(xì)菌或病毒的生長(zhǎng)并有廣譜抗生素作用，若將蜂膠與某些抗生素合用還能提高這些抗生素的抗菌效果并能延長(zhǎng)抗菌活性，研究表明蜂膠的消炎作用甚至強(qiáng)于傳統(tǒng)消炎藥物阿司匹林。

三、美容養(yǎng)顏

蜂膠有美容養(yǎng)顏的功效，原因是蜂膠中富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能防止皮下組織硬化并能促使皮膚保持彈性，同時(shí)蜂膠中富含的抗氧化物質(zhì)能增強(qiáng)體內(nèi)抗氧化酶的活性并能抑制自由基的氧化能力，因此正確食用蜂膠能起到分解細(xì)胞色素、平復(fù)皺紋及減緩衰老等美容效果。

四、降低血壓

蜂膠有降低血壓的功效，原因是蜂膠中富含的多種抗氧化物質(zhì)有凈化血液的作用并能降低血管的脆性，同時(shí)蜂膠中富含的活性物質(zhì)能清除血管內(nèi)壁的積存物并能軟化和擴(kuò)張血管，此外蜂膠中富含的維生素及礦物質(zhì)等成分還能促使血管保持彈性并能防止血管硬化。

五、調(diào)節(jié)血糖

蜂膠有調(diào)節(jié)血糖的功效，原因是蜂膠中富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能降低血液中葡萄糖含量并促使外源性葡萄糖合成肝糖原，同時(shí)蜂膠中富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能修復(fù)胰島并能改善胰島分泌功能，此外蜂膠中富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還能提高胰島細(xì)胞活性并能增強(qiáng)機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性。

六、降低血脂

蜂膠有降低血脂的功效，原因是蜂膠中富含的黃酮類化合物能抗血小板聚集并能擴(kuò)張冠狀血管，同時(shí)蜂膠中富含的不飽和脂肪酸及多糖類化合物等能降低血液的粘稠度并能降低膽固醇，此外蜂膠中富含的活性物質(zhì)還能清除血管內(nèi)壁的積存物并能軟化和擴(kuò)張血管。

七、防癌抗癌

蜂膠有防癌抗癌的功效，原因是蜂膠中富含的松屬素及高良姜素能抑制腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)并能抗細(xì)胞增生，同時(shí)蜂膠中富含的黃酮類化合物能增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬能力和自然殺傷細(xì)胞的活性，此外蜂膠中富含的抗氧化物質(zhì)還能消除自由基的傷害并減少癌細(xì)胞的產(chǎn)生。

八、正確吃法

1、時(shí)間：蜂膠的最佳服用時(shí)間是飯前一小時(shí)或飯后兩小時(shí)，從一天來看早上吃早餐后一小時(shí)可服用一次，晚上吃完晚飯后過兩小時(shí)可再服用一次，有條件時(shí)中午飯前一小時(shí)也可多服用一次。

2、吃法：蜂膠未提純之前因可能含重金屬而不能直接服用，因此市場(chǎng)上的蜂膠多是蜂膠液或蜂膠膠囊，其中蜂膠液可直接口服或加在蜂蜜中食用，而蜂膠膠囊服用時(shí)直接用溫開水送服即可。

九、注意事項(xiàng)

1、蜂膠中可能含有一定量的致過敏成分，過敏體質(zhì)服用后可能引發(fā)過敏反應(yīng)，因此吃蜂膠前一定要進(jìn)行過敏性測(cè)試。

2、蜂膠中含有一定量的激素及類激素成分，孕婦吃蜂膠可能導(dǎo)致體內(nèi)激素失衡，嚴(yán)重時(shí)甚至可能因?qū)m縮而導(dǎo)致流產(chǎn)。

3、蜂膠對(duì)人體的免疫系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，但未滿一周歲的嬰兒不適合吃蜂膠，否則可能影響嬰兒免疫系統(tǒng)的正常發(fā)育。