蜂蜜當(dāng)中含有有效物質(zhì)能夠讓體內(nèi)的新陳代謝明顯加快，讓體內(nèi)的脂肪快速的燃燒。而柚子當(dāng)中含有的豐富維生素C，能夠幫助我們機(jī)體清熱去火，止咳化痰，還具有消食，解酒毒的功效。下面是小編給大家準(zhǔn)備的蜂蜜柚子茶功效以及蜂蜜柚子茶怎么喝效果最好，供大家閱讀。

　　蜂蜜柚子茶功效

　　蜂蜜當(dāng)中含有有效物質(zhì)能夠讓體內(nèi)的新陳代謝明顯加快，讓體內(nèi)的脂肪快速的燃燒。而柚子當(dāng)中含有的豐富維生素C，能夠幫助我們機(jī)體清熱去火，止咳化痰，還具有消食，解酒毒的功效。

　　我們?cè)诜涿坭肿硬璁?dāng)中加入的蜂蜜不但能夠有效的中和掉柚子的苦味，而且還能夠補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)成分，這兩種物質(zhì)混合在一起服用，不但能夠取得非常好的減肥效果，對(duì)于廣大愛(ài)美女性的皮膚也很有幫助。蜂蜜當(dāng)中含有的半胖氨酸具有排毒的作用，不但能夠排除腸道內(nèi)的毒素，還能夠緩解皮膚上面的毒素，讓皮膚顯得更加的年輕化，長(zhǎng)期服用能夠讓我們達(dá)到美白的功效。對(duì)于廣大愛(ài)美女性而言，蜂蜜柚子茶可以說(shuō)是一種非常不錯(cuò)的選擇。

　　但是蜂蜜是偏寒性的，對(duì)于體寒的人來(lái)說(shuō)，盡量不要服用，這種茶最好在夏季的時(shí)候飲用，這個(gè)時(shí)候溫度一般較高，對(duì)于體寒的人來(lái)說(shuō)副作用不會(huì)太大，而且這種茶盡量不要早上空腹飲用 。

　　蜂蜜柚子茶怎么喝效果最好

　　一、營(yíng)養(yǎng)功效

　　1、蜂蜜：蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，尚含豐富的蔗糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)及酶類(lèi)等活性物質(zhì)，功效上則主要體現(xiàn)在潤(rùn)腸通便、緩解疲勞、潤(rùn)肺止咳、美容養(yǎng)顏等方面。

　　2、柚子：柚子的主要成分是碳水化合物、蛋白質(zhì)及膳食纖維，尚含豐富的維生素、有機(jī)酸、礦物質(zhì)等成分，功效上則主要體現(xiàn)在開(kāi)胃消食、排毒養(yǎng)顏、減肥瘦身、清熱去火等方面。

　　二、簡(jiǎn)單做法

　　1、第一步：柚子用鹽水浸泡半小時(shí)后刷洗干凈，然后將柚子剝開(kāi)并將柚子皮切成細(xì)絲、柚子肉掰成細(xì)塊，接著先加水大火將柚子皮煮成呈半透明狀，最后加柚子肉小火熬成黏稠狀即可關(guān)火。

　　2、第二步：柚子茶熬制好后不要馬上加入蜂蜜，而是要放涼至40℃以下后再加蜂蜜并攪拌均勻，最后用罐子密封好放入冰箱中冷藏三天即可食用，食用時(shí)取少量蜂蜜柚子茶用溫水沖調(diào)飲用。

　　三、沖調(diào)飲用

　　1、熱飲：熱飲是指用溫開(kāi)水沖調(diào)蜂蜜柚子茶，具體做法是取少量蜂蜜柚子茶用40℃以下的溫開(kāi)水沖調(diào)均勻，也可在沖調(diào)時(shí)適當(dāng)加些綠茶或蜂蜜來(lái)改善蜂蜜柚子茶的口感。

　　2、冷飲：冷飲是指用涼開(kāi)水沖調(diào)蜂蜜柚子茶，具體做法是取少量蜂蜜柚子茶用涼開(kāi)水沖調(diào)均勻，也可在沖調(diào)時(shí)加些冰塊或?qū)_調(diào)好的蜂蜜柚子茶放入冰箱中冷藏后飲用。

　　四、最佳時(shí)間

　　1、早上：早上吃完早餐后半小時(shí)左右是喝蜂蜜柚子茶的最佳飲用時(shí)間，此時(shí)喝蜂蜜柚子茶更能起到潤(rùn)腸通便和排毒養(yǎng)顏的效果，但注意早上起床后不能空腹喝蜂蜜柚子茶。

　　2、晚上：晚上吃完晚飯后一小時(shí)左右也特別適合喝蜂蜜柚子茶，此時(shí)喝蜂蜜柚子茶有助于消化晚餐攝入的食物，此外晚上睡前一小時(shí)左右喝蜂蜜柚子茶還有助于改善睡眠。

　　蜂蜜柚子茶

　　五、注意事項(xiàng)

　　1、蜂蜜柚子茶一定不要在空腹時(shí)飲用，原因是喝蜂蜜柚子茶會(huì)刺激胃部大量的分泌胃酸，長(zhǎng)期空腹飲用易因胃酸過(guò)多而引發(fā)胃潰瘍等胃腸問(wèn)題。

　　2、蜂蜜柚子茶是絕對(duì)不能過(guò)量飲用的，實(shí)際上適量喝蜂蜜柚子茶有一定的輔助減肥效果，而長(zhǎng)期過(guò)量飲用則反而越喝越胖甚至可能引發(fā)糖尿病。

　　3、蜂蜜柚子茶絕不能直接用開(kāi)水沖泡，原因是蜂蜜柚子茶中含有大量的酶類(lèi)等活性物質(zhì)，開(kāi)水沖泡會(huì)破壞這些活性物質(zhì)的活性而降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。