蜂蜜柚子茶是一個很受歡迎的飲品，很多女生對它能否美白減肥等依舊存在著困惑，接下來我們一起看看這些問題吧。

　　蜂蜜柚子茶能減肥嗎

　　我能想到最悲催的事情，就是別人露長腿肚臍我只能帶著游泳圈溜達(dá)，說多了都是淚啊……在這個要不就是胖死要么就是瘦死的時代里面，不減肥的女人是沒有出路的。就像小s說過的，體重過百的女人沒有未來的，這讓多少人哭暈在廁所啊!以瘦為美的審美觀已經(jīng)深入人心，現(xiàn)在已經(jīng)越來越多的人加入了減肥的隊伍。在他們的減肥計劃里面，有些人會把蜂蜜柚子茶作為減肥的佳品。那么蜂蜜柚子茶能減肥嗎?我們一起來了解一下這方面的內(nèi)容。

　　柚子屬于柑橘類，維生素c的含量豐富，而且纖維含量也很多，易產(chǎn)生飽腹感。然而它的熱量卻很低，可以和西瓜媲美。

　　柚子發(fā)揮卓越減肥工效的在于它含有豐富果酸等，能有有效刺激胃腸黏膜，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸取，從而抑制亢性食欲。且含有格外氨基酸，能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化為脂肪。所以，蜂蜜柚子茶可以幫助身體排出毒素改善便秘的情況，達(dá)到減肥的目的哦。

　　肥妹們還能淡定嗎?趕緊MARK下蜂蜜柚子茶的做法，回家泡制一杯吧!

　　早晨一杯蜂蜜水清腸排毒經(jīng)常早晨喝蜂蜜水的朋友會發(fā)現(xiàn)，基本每天都會廁所便便一次，非常規(guī)律，會形成一種習(xí)慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利于清理腸胃，有助于排除體內(nèi)垃圾。蜂蜜所產(chǎn)生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內(nèi)補(bǔ)充給人體能量，消除人體疲勞和饑餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補(bǔ)充體能，讓一天有充足的精神。

　　做法：每天早晨起來后，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。

　　健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。

　　午后一杯蜂蜜水補(bǔ)充能量每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機(jī)體處于“饑餓”狀態(tài)，及時補(bǔ)充一杯溫?zé)岬姆涿鬯茸尰煦绲拇竽X在芬芳香味中有所清醒，還能夠補(bǔ)充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎(chǔ)。同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機(jī)體補(bǔ)充更多營養(yǎng)物質(zhì)。

　　做法：下午茶時間，為自己準(zhǔn)備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。

　　睡前一杯蜂蜜水安神助眠中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質(zhì)量。

　　做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。

　　餐后一杯蜂蜜水消食助消化蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。進(jìn)食后，尤其是飽食后，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變?nèi)?。而蜂蜜有增?qiáng)腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐后的積食。

　　做法：餐后1-2小時后，食用一杯蜂蜜水。

　　飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調(diào)節(jié)作用，使胃酸分泌活動正?；?。如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。

　　做法：進(jìn)食前0.5-1小時的時候，食用半杯蜂蜜水。

　　蜂蜜柚子茶能美白嗎

　　皮膚科醫(yī)生表示：對于現(xiàn)在生活中關(guān)于蜂蜜柚子茶所謂的美白祛斑，的確是有一定效果的。

　　我們先來說說蜂蜜，在這種物質(zhì)當(dāng)中含有一定的L-半胱氨酸物質(zhì)，而這種物質(zhì)的確可以幫助我們的身體促進(jìn)排毒，對于一些皮膚不是很好的朋友來說，能夠緩解皮膚問題，特別是對于長有暗瘡的朋友尤為有效，甚至還能夠在一定程度上起到的祛斑效果。

　　而我們再說另外一種成分—柚子。因為在柚子當(dāng)中含有較高的維生素C物質(zhì)，這種物質(zhì)對我們的皮膚來說是十分有益的，從而柚子在一定程度上可以起到美白的效果。

　　我們把蜂蜜以及柚子綜合起來，的確是一種不錯的美容食物。但是，如果你真的想要通過飲用蜂蜜柚子茶來起到美白祛斑的效果，那么你所需要的就是長期的堅持，才能夠看到它所帶來的效果和作用。特別是對一些生活中經(jīng)常熬夜的朋友們來說，不僅僅可以幫助我們排出體內(nèi)的毒素物質(zhì)，同時也能夠改善我們的皮膚晦暗問題。

　　但是，蜂蜜柚子茶雖然功效很好，也并非人人都能夠飲用的。這是因為蜂蜜能夠促進(jìn)我們的腸胃蠕動。而一旦是患有脾胃虛寒的朋友飲用了，那么切忌不要多喝，不然很容易會導(dǎo)致腹瀉等問題出現(xiàn)。而對于長期便秘和長期熬夜、經(jīng)常長痘痘的朋友們來說，可以稍微多喝一點蜂蜜柚子茶。但是對于每天多少量，大家還需要根據(jù)自身的情況而定，并且把它當(dāng)成每天的一個必須緩解，堅持定量的長期飲用。

　　經(jīng)期可以喝柚子茶嗎

　　蜂蜜柚子茶特別有營養(yǎng)，女人不管是在來月經(jīng)的時候還是什么時候都是可以喝，不過一定要避免自己的身體是出于虛寒的狀態(tài)中，這個時候就不要吃這些冰冷的東西，而是給自己吃一些暖和的食物，對自己的月經(jīng)調(diào)節(jié)才是最好的。

　　蜂蜜柚子茶經(jīng)常食用可以清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合天天面對電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領(lǐng)女性。女人經(jīng)期可以適量喝蜂蜜柚子茶，適量喝不會對月經(jīng)造成影響

　　蜂蜜柚子茶發(fā)苦還能喝嗎

　　蜂蜜柚子茶發(fā)苦能不能喝，要視具體情況而定。 如果是因為柚子沒有處理好，而出現(xiàn)的發(fā)苦現(xiàn)象，是可以繼續(xù)喝，對人體不會造成傷害作用，只是在口感上不太好;如果是因為存放時間過久，出現(xiàn)了發(fā)苦的情況，這樣很可能是因為變質(zhì)的原因，最好就不要繼續(xù)喝了，以免還會出現(xiàn)腹痛、腹瀉的情況。