檸檬蜂蜜水什么時候喝效果最佳
1、檸檬蜂蜜早起喝效果不好
有些平時喜歡早起飲用一杯檸檬蜂蜜水，據(jù)說有促進(jìn)排毒的功效，但是早起時，人們的血壓指數(shù)普遍升高，而檸檬蜂蜜在進(jìn)入人體后還有使血壓升高的作用，如果大家本身有高血壓再飲用了檸檬蜂蜜水，就會出現(xiàn)對身體不利的狀況。
2、檸檬蜂蜜水在飯后一到兩小時喝效果佳
檸檬蜂蜜水適合大家在飯后一兩個小時飲用，這時不但利于營養(yǎng)的吸收，更能起到保護腸胃的作用，因為檸檬蜂蜜水中含有大量的酸性成份，如果在飯前空腹飲用，坐使人體胃酸增加，使得胃潰瘍的發(fā)病率也會隨之提高。
3、檸檬蜂蜜水在溫度適宜的情況下喝效果佳
大家飲用檸檬蜂蜜水時，應(yīng)該以飲用四十度左右的溫水效果最好，因為檸檬蜂蜜水溫度過低時，其保健功效會隨之流失，而溫度過高時，蜂蜜的營養(yǎng)就會大量流失，起不到應(yīng)有的效果，因此溫水時飲用最好。
4、檸檬蜂蜜水慢慢喝效果佳
大家在飲用檸檬蜂蜜水時，應(yīng)該慢慢的小口飲用，這樣利于多種營養(yǎng)的吸收，如果快速的大口飲用檸檬蜂蜜水，會刺激人體的脾胃，出現(xiàn)惡心和嘔吐等不良反應(yīng)。