肥胖是困擾許多人的一大難題，市場上減肥藥物雖然很多，但是大多也存在這樣那樣的副作用。而蜂蜜檸檬水則是一種純天然的減肥方法，對人體沒有任何傷害。另外蜂蜜與檸檬和其他物質(zhì)一起搭配也能出現(xiàn)不錯(cuò)的減肥效果。如果有興趣就隨小編了解一下減肥蜂蜜檸檬水怎么做，以及它們的其他減肥功效吧。
減肥蜂蜜檸檬水怎么做
減肥蜂蜜檸檬水怎么做
1、大家制作減肥蜂蜜檸檬水時(shí)需要準(zhǔn)備新鮮檸檬，每次有三到四片就可以了。
2、把準(zhǔn)備好的檸檬片放入水杯之中，加水溫開水備用，水溫不能超過五十度。
3、取十克蜂蜜加入到放了水與檸檬片的杯子內(nèi)，調(diào)勻，這時(shí)先不要飲用，要把它放入冰箱中冷藏，冷藏時(shí)間以兩小時(shí)為宜。
4、減肥蜂蜜檸檬水最好是在早起后空腹飲用，如果怕早起做麻煩，也可以晚上時(shí)做好存入冰箱，早起后直接飲用。
蜂蜜檸檬的其他減肥方法
蜂蜜檸檬除了可以制成減肥蜂蜜水，也可以制成減肥效果不錯(cuò)的蜂蜜檸檬酒飲用。制用這種減肥酒，需要把新鮮的檸檬榨汁備用。然后取十克蜂蜜與等量的檸檬汁，一起放入白蘭地酒中，調(diào)勻后飲用。飲用的時(shí)間為每天晚上睡覺之前。檸檬與蜂蜜都有加速消化，消耗脂肪的功效，而白蘭地酒更是出名的減飲品，三者相結(jié)合后，不但會(huì)取得減肥的效果，更有治療失眠的出色功效。