喝蜂蜜會發(fā)胖嗎?喝蜂蜜水增肥嗎?

　　發(fā)胖對于很多人來說都是不能夠容忍的事情，而且保持一個好的身材不止是為了美麗，同樣也是為了更加健康，大家都喝過蜂蜜，知道蜂蜜是甜食，那喝蜂蜜會發(fā)胖嗎?

　　適當喝蜂蜜當然是不會發(fā)胖的，發(fā)胖的原因是攝入的熱量遠遠大于身體消耗的熱量，簡單點說就是運動較少，同時又吃的熱量較高，長期如此當然就會變胖了，和喝蜂蜜是沒有關系的。田野牧蜂介紹，蜂蜜本身的熱量與身體每天所需能量相比并不高，而且蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，葡萄糖和果糖可以快速轉化為能量，為身體活動供能，不會堆積在身體內(nèi)形成脂肪，自然不會導致身體發(fā)胖。

　　并且蜂蜜中含有豐富的活性酶，可以促進身體的新陳代謝，加快體內(nèi)垃圾和廢物的排出，同時蜂蜜還可以使身體產(chǎn)生飽腹感，有助于減少食用量，在活動時進而促進體內(nèi)脂肪燃燒。水白蜜就特別適合對于身材嚴格要求的朋友食用，含有豐富的活性酶，還可以潤腸通便，緩解便秘。

　　所以大家就不要擔心喝蜂蜜會發(fā)胖啦，蜂蜜對于身體有滋潤作用，可以促進內(nèi)分泌平衡，從多方面使身體向積極的方向發(fā)展，更加健康有活力。清晨起床喝一杯溫水，半小時后再用40度的溫水沖泡一杯蜂蜜水喝下，不僅不會變胖，堅持飲用還具有輔助減肥的效果。