很多女生都在為減肥而煩惱，今天小編給大家整理了兩個(gè)可以利用蜂蜜進(jìn)行減肥的方法。

　　一周蜂蜜減肥法：

　　第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)、第二、三天：正常飲食、第四天：只喝蜂蜜、第五、六天：正常飲食

　　第一天 食物分配試后感

　　早餐：蜜糖水一杯

　　午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜

　　下午茶：兩湯匙蜂蜜

　　晚餐：蜂蜜玫瑰花茶兩杯

　　第二天

　　早餐：蜜糖綠茶一杯

　　午餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一湯匙蜂蜜 下午茶：蜜糖水一杯 晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜

　　第三天

　　早餐：蜜糖水一杯

　　午餐：蜂蜜甘菊茶一杯

　　下午茶：一湯匙蜂蜜

　　晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯

　　通常一星期下來可瘦3—4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜。當(dāng)然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食，八分飽就好。

　　蜂蜜水五日減肥法第一天：

　　早餐：九點(diǎn)鐘之前，一杯蜂蜜水

　　午餐：上午12點(diǎn)半到下午2點(diǎn)之間，蜂蜜綠茶水一杯，在家純正蜂蜜一湯匙

　　下午茶：下午4點(diǎn)鐘時(shí)吃兩湯匙純蜂蜜

　　晚餐：19:00以前，喝兩杯蜂蜜玫瑰花茶。

　　第二天：早餐：9點(diǎn)鐘以前，泡上一杯蜂蜜水

　　午餐：上午12點(diǎn)半到下午2點(diǎn)之間，泡上一杯蜂蜜薄荷茶，再加一湯匙純蜂蜜直接食用

　　下午茶：16點(diǎn)鐘時(shí)直接食用兩湯匙蜂蜜，可以充饑。

　　晚餐：19點(diǎn)鐘之前，蜂蜜紅茶一杯，加上一湯匙純蜂蜜直接食用

　　第三天：早餐：9點(diǎn)鐘以前，泡上一杯蜂蜜水直接飲用

　　午餐：上午12點(diǎn)半到下午2點(diǎn)之間，泡制一杯蜂蜜柑橘茶

　　下午茶：16點(diǎn)鐘時(shí)直接食用兩湯匙蜂蜜，可以充饑。

　　晚餐：19點(diǎn)鐘之前，蜂蜜玫瑰花茶一杯(做法同上)。

　　第四天：早餐：九點(diǎn)鐘之前，蜂蜜水一杯，蘋果一個(gè)，半合脫脂酸奶

　　午餐：蔬菜沙拉一份，蜂蜜柑橘茶一杯

　　下午茶：兩湯匙純蜂蜜

　　晚餐：香蕉一支，蜂蜜玫瑰花茶一杯

　　第五天：早餐：蜂蜜水一杯，一盒脫脂酸奶，水煮雞蛋一枚

　　午餐：蒸雞腿一只，只添加鹽和胡椒粉

　　下午茶：一湯匙純蜂蜜直接食用

　　晚餐：蜂蜜綠茶一杯，黃瓜一根，全麥面包一片