如圖：想減肥擁有和圖片中模特一樣魔鬼般苗條誘人的身材嗎？就要從合理的飲食開(kāi)始，主食以水果和蔬菜為主吃少量主食，然后加上蜂蜜水減肥法,喝蜂蜜能減肥,到本站看喝蜂蜜減肥的方法

如圖：誘人的蜂蜜圖片，歐美美女喝蜂蜜圖片，李湘年輕時(shí)候瘦的時(shí)候照片和現(xiàn)在稍微胖點(diǎn)時(shí)候的照片對(duì)比(當(dāng)然李湘一直都很美)，很多明星都有用蜂蜜水減肥法保持好身材

蜂蜜是養(yǎng)顏美容減肥的佳品，蜂蜜蘊(yùn)含的脂肪酸能促進(jìn)腸狀的活性蠕動(dòng)，能排走體內(nèi)毒素，改善便秘情況，有很好的減肥效果，蜂蜜減肥法3天減6斤風(fēng)靡網(wǎng)絡(luò)，堪稱夏季最有效減肥方法！

Day1：

早餐：蜜糖水一杯

午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜

下午茶：兩湯匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶兩杯

體驗(yàn)感：

經(jīng)過(guò)一天下來(lái)，會(huì)感到腸胃很活躍，發(fā)出咕嚕咕嚕的聲響，晚上即有排便現(xiàn)象，不過(guò)整天肚空空，很不習(xí)慣，一肚餓便吃一湯匙蜂蜜頂肚，不過(guò)吃后，輕微頭暈和手軟腳軟的情況都消失。

Day2：

早餐：蜂蜜綠茶一杯

午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一湯匙蜂蜜

下午茶：蜜糖水一杯

晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜

體驗(yàn)感：

第二天，肚餓感覺(jué)減輕了很多，已慢慢的開(kāi)始適應(yīng)，而且排便次數(shù)多了，腹部沒(méi)了漲卜卜感覺(jué)。

Day3：

早餐：蜜糖水一杯

午餐：蜂蜜柑橘茶一杯

下午茶：一湯匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯

體驗(yàn)感：經(jīng)過(guò)第3天，會(huì)很明顯的感覺(jué)自己的體重輕了不少，精神也不錯(cuò)，最重要的是而且胃口變小了，每餐飲一杯蜂蜜水或茶，都不覺(jué)肚餓，如果之后幾日保持食清淡和容易消化的食物，會(huì)瘦的更快。

蜂蜜減肥TIPS：

1。一天飲用不宜超過(guò)10-30g

夏天是適合喝蜂蜜的季節(jié)，只要一日內(nèi)不超過(guò)10-30g(約1-3湯匙)，可消暑解毒，預(yù)防中暑、幫助排便。

2。按個(gè)人體質(zhì)利用不同方式?jīng)_泡

燥熱體質(zhì)的人可使用冷開(kāi)水，虛寒體質(zhì)的人最好利用溫?zé)崴疀_泡，否則會(huì)引起腹瀉喔！

3。孕婦盡量避免食用蜂蜜

孕婦喝太多會(huì)造成體溫降低，可能影響到胎兒和身體狀況，還是少喝為妙。