下戰(zhàn)書茶：蜜糖水一杯
不少OL老是埋怨沒有過剩的時間活動，身上的脂肪愈來愈多，OL瘦身排毒是關頭，由于長期的久坐很容易致使身材脂肪聚積過量，小腹脂肪突出，上面瘦身男女小編就要先容給大師一個蜂蜜減肥法很是得當OL，可以有用的到達排毒效。
一、法子提要：
天天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替換，全程不能吃喝其余工具。減肥時代，天天可食用150-200g的蜂蜜，最少要吃150g份量才收減肥之效；若感觸肚餓或倦怠時，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能立即補給身材營養(yǎng)，規(guī)復精神。
2、施行天數：
對瘦削人士來講，三天減肥法是最抱負的，按期每個月履行一次，如體重超標，想減掉10-20磅的，每個月可進行兩次，最少可輕6-7磅。如已減至抱負體重，想防備回彈的，可選行兩天減肥法，一個月履行兩次便夠。想調節(jié)腸胃、凈腸排毒的，發(fā)起每周進行一天減肥法。練瑜伽的朋友，一天兩餐以蜜糖水取代，對康健最佳；鑒于大家體質分歧，宜先咨詢養(yǎng)分師或醫(yī)師定見。
3、籌備質料：
需籌備的質料很簡略，包含蜜糖、茶和水。蜂蜜和茶的滋味品種可按個人口胃而抉擇，但要以成份純潔和自然有機者為佳；最佳選喝礦泉水或污染水、不含雜質的優(yōu)良水。每杯蜂蜜飲料調制份量是150ml凈水或茶參加1至兩湯勺蜜糖(約10-20g)；進行餐單時代，要大量喝凈水，有助身材排毒。模特兒Katrina試過此餐單，果然見減重結果。
4、詳細餐單：
第一天：
早飯：蜜糖水一杯
午飯：蜂蜜綠茶兩杯、一湯勺蜂蜜
下戰(zhàn)書茶：兩湯勺蜂蜜
晚飯：蜂蜜玫瑰花茶兩杯
試后感：下半天感觸腸部很活潑，收回咕嚕咕嚕的聲音，晚上即有排便征象。不外成天肚空空，很不風俗，一肚餓便吃一湯勺蜜糖頂肚，不外吃后，輕細頭暈和手軟腳軟的環(huán)境好快消散。
次日：
早飯：蜜糖綠茶一杯
午飯：蜂蜜薄荷茶一杯、一湯勺蜂蜜
晚飯：蜂蜜紅茶一杯、一湯勺蜂蜜
試后感：第二日，肚餓感受加重了不少，起頭順應；并且排便次數多了，腹部沒了脹卜卜感受