一、蜂蜜的功效
蜂蜜含有優(yōu)秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內(nèi)停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來(lái)的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運(yùn)送到血液中，就能變成能量，很快地消除疲勞。由于血糖值的上升，飽腹感得到增加，饑餓感也就隨著消失了。
二、蜂蜜減肥法原理
自古以來(lái)，在草藥療效上，蜂蜜是整腸能手。蜂蜜蘊(yùn)含的脂肪酸能促進(jìn)腸狀的活性蠕動(dòng);豐富的維他命及礦物質(zhì)則具調(diào)整腸胃的功能，能排走體內(nèi)毒素，改善便秘情況;而葡萄糖和果糖成分不會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。
100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃了200g，所吸收的熱量也不過(guò)600卡路里，相比平時(shí)攝取千二至千五卡路里的正常標(biāo)準(zhǔn)，距離很遠(yuǎn)，所以雖是“甜品”，但一樣可達(dá)到減肥效果。此外，蜂蜜含有易于吸收的維他命和礦物質(zhì)，能補(bǔ)充維他命B、C、鉀、鈣等，不會(huì)破壞身體營(yíng)養(yǎng)均衡，是減肥的佳品。七天黃瓜雞蛋減肥法
朋友介紹的“蜂蜜減肥法”保持身材，雖然蜂蜜的糖分不少，但是它含有豐富的維生素，對(duì)于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜代替正餐。“蜂蜜減肥法”很簡(jiǎn)單，只要將30克的蜂蜜加入1公升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋(píng)果醋來(lái)調(diào)味，連續(xù)喝3天，就會(huì)有令人意想不到的效果，平均大概會(huì)瘦3到4公斤。
黃瓜雞蛋減肥法：
關(guān)于雞蛋+黃瓜的減肥方法：
最重要的是第一周，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，你可以吃到飽，但是不要撐。
從第二周開(kāi)始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點(diǎn)以后，只能吃雞蛋和黃瓜。可以喝豆?jié){和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果，香蕉出外。
如果能做一定的運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)更好。
結(jié)束減肥后不能馬上恢復(fù)飲食，要慢慢增加，我相信過(guò)一個(gè)月以后，你的胃已經(jīng)很小了，你只需要吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)飽。
黃瓜和雞蛋（都不限量）這方法減肥最快了
我就成功了，一星期瘦了10公斤，從128瘦到了108，一年了都沒(méi)反彈，這種方法每天至少瘦一斤半，因?yàn)辄S瓜沒(méi)有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，但好難堅(jiān)持哦，到后來(lái)吃的你想吐，實(shí)在不行喝光明純牛奶，伊利的也行，還可以吃點(diǎn)牛肉，雞肉，鴨肉，但我都試了，只有吃黃瓜雞蛋瘦的最快，別的在減肥期間切勿嘗試，努力吧，姐妹們，為了明天能穿上那漂亮的衣服，切不會(huì)被別人笑你PMM，為理想而奮斗
具體計(jì)劃：
早上：雞蛋一個(gè)（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜一根
中午：雞蛋一個(gè)（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜涼菜一份
晚上：黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份
原料：雞蛋3個(gè)，甜玉米半瓶。
步驟1：雞蛋打到碗里，加少許鹽攪勻。
步驟2：買(mǎi)的甜玉米，鍋中水開(kāi)，倒入半瓶甜玉米，過(guò)一下水撈出待用。
步驟3：鍋中倒水，水開(kāi)后倒入雞蛋液不斷的攪炒，待雞蛋成塊后，倒入玉米粒，加少許鹽調(diào)味。
步驟4：放小蔥段炒幾下，就可以出鍋了。