白醋加蜂蜜減肥法？網(wǎng)上的白醋加蜂蜜減肥法已經(jīng)在瘋狂流傳，雖然說法大致一樣，但是，很多網(wǎng)友還是對于白醋加蜂蜜減肥是不是有效的減肥法還不是很了解，下面讓我們一起來了解了解吧。
白醋加蜂蜜減肥的原理：
白醋能夠改善人體的新陳代謝功能，加速腸蠕動，具有治療便秘的作用，現(xiàn)在也用于改善脂肪堆積導致的肥胖癥，也可以理解為白醋具有燃脂的功效。
白醋加蜂蜜減肥有效果嗎？
可以肯定的答復，白醋加蜂蜜減肥有效果，但是說到減肥效果如何，一個月能瘦多少斤，這個沒有權(quán)威的說法，因為每個人的體質(zhì)不同，生活習慣也不同。這里建議大家把白醋蜂蜜減肥法當作一種輔助的減肥法。
白醋加蜂蜜的比例是多少？具體要用多少量？
白醋與蜂蜜的比例是1：4，至于具體多少量沒有固定，由于白醋加蜂蜜味道很多網(wǎng)友反應都說很不好，有股很刺鼻的味道，那么具體用量可以將1：4的混合液體加水，直到味道可以接受為止。
白醋加蜂蜜減肥有沒有副作用？
很多人用這個減肥方法以后，會覺得喝下去胃里有燒灼的感覺，這是醋酸對胃腸道的刺激，可以自己從少量開始試，等到胃能夠慢慢適應為止，過量的白醋會導致胃腸道損傷，有胃潰瘍、胃酸過多的人群不要使用！其他沒有副作用了。
2食物控制法 每日只喝蘋果汁(不是蘋果，必須鮮榨果汁)。蘋果榨汁后，其營養(yǎng)成分沒有失去，但是沒有固體體積，也就減少了胃部的壓力和空間，胃部會首先變小，這對于胃部位大的女生很有效果。如果要吃別的東西，全部采用流汁。 效果：堅持一個月，基本沒吃飯，除了不可缺席的FB三次。體能正常，體重減了10斤。 可能出現(xiàn)不良癥狀：厭食。俺后來發(fā)現(xiàn)自己厭食，就及時制造自己的食欲，所以胃口恢復了，但平時注意不要吃的太多，就不會反彈。
3貝羅減肥按摩 這個東西可全身使用，我也用過撒那拉，感覺莎那拉不怎么管用。使用起來比較舒服，西西，摸在身上，可全身使用，有一點點辣的感覺，使用后不要用手揉眼睛和摸臉部，否則會辣的。效果比較緩慢，偶采用比較激烈的方法：涂完之后，再裹一層保險膜，活活，那感覺，火辣辣的，刺激的過癮，想到這是脂肪燃燒，就開心。 效果：由于本人太懶惰，不能每天堅持早晚各一次的涂摸，搞的無所效益回收。每次用完倒是流很多汗。如果堅持一個月，應該有效果吧。 不良反應：使用部位發(fā)紅，火辣辣的，每天裹保險膜有點麻煩。
4電療按摩減肥 據(jù)瘦身店里的人說管用，還說可以不減就可以退錢。偶交了500元(8/次)，每天飯前做，每次1~2小時。根據(jù)我后來的判斷，就是使用減肥膏涂抹，然后服務員給予重度按摩，按摩之后再用儀器電療式按摩震動。在外面，肯定減肥膏用的比較少，服務員要節(jié)約的。再就是，服務員按摩時，太疼，真的太疼，有時疼的受不了。 效果：短時間沒發(fā)現(xiàn)瘦多少，效果不明顯。 不良反應：被按摩部位疼痛。
5健身操鍛煉 健身操鍛煉身體對身體有幫助，整個形體得到調(diào)整，出汗多，做完之后心情也比較愉快。但是也是必須持久，并且盡量別做完就大吃大喝。購買月票制或者年票最好，時常健身，時常保持身心愉悅
6針疚減肥 偶沒使用這個方法，偶同事用了。針疚時期要注意飲食，不能隨便吃。短時間稍微瘦了一點點，但是一旦不針疚了，就反彈了，我看她白花了一個月的時間。
7瑜珈修行法 練瑜珈對女性特別好，它調(diào)理內(nèi)分泌，從內(nèi)往外調(diào)整女性的生理和心理，保持女性的健康并有延緩衰老的作用。但是必須長期，短時間根本沒啥用。
其實，減肥方法因人而異，與其找個好方法不如找個適合自己的。最近網(wǎng)友們熱推的6條減肥心得分享給大家，快來試試哪個適合你。 其實，減肥方法因人而異，與其找個好方法不如找個適合自己的。最近網(wǎng)友們熱推的6條減肥心得分享給大家，快來試試哪個適合你。 1減肥茶減肥法 減肥茶大都有清熱解毒的作用,對于那些并不十分肥胖,缺少減肥時間和場所的都市人來說,是很理想的減肥用品。當前市場上的減肥茶主要是碧生源減肥茶,大印象減肥茶等等。
2食物控制法 每日只喝蘋果汁(不是蘋果，必須鮮榨果汁)。蘋果榨汁后，其營養(yǎng)成分沒有失去，但是沒有固體體積，也就減少了胃部的壓力和空間，胃部會首先變小，這對于胃部位大的女生很有效果。如果要吃別的東西，全部采用流汁。 效果：堅持一個月，基本沒吃飯，除了不可缺席的FB三次。體能正常，體重減了10斤。 可能出現(xiàn)不良癥狀：厭食。俺后來發(fā)現(xiàn)自己厭食，就及時制造自己的食欲，所以胃口恢復了，但平時注意不要吃的太多，就不會反彈。
3貝羅減肥按摩 這個東西可全身使用，我也用過撒那拉，感覺莎那拉不怎么管用。使用起來比較舒服，西西，摸在身上，可全身使用，有一點點辣的感覺，使用后不要用手揉眼睛和摸臉部，否則會辣的。效果比較緩慢，偶采用比較激烈的方法：涂完之后，再裹一層保險膜，活活，那感覺，火辣辣的，刺激的過癮，想到這是脂肪燃燒，就開心。 效果：由于本人太懶惰，不能每天堅持早晚各一次的涂摸，搞的無所效益回收。每次用完倒是流很多汗。如果堅持一個月，應該有效果吧。 不良反應：使用部位發(fā)紅，火辣辣的，每天裹保險膜有點麻煩。
4電療按摩減肥 據(jù)瘦身店里的人說管用，還說可以不減就可以退錢。偶交了500元(8/次)，每天飯前做，每次1~2小時。根據(jù)我后來的判斷，就是使用減肥膏涂抹，然后服務員給予重度按摩，按摩之后再用儀器電療式按摩震動。在外面，肯定減肥膏用的比較少，服務員要節(jié)約的。再就是，服務員按摩時，太疼，真的太疼，有時疼的受不了。 效果：短時間沒發(fā)現(xiàn)瘦多少，效果不明顯。 不良反應：被按摩部位疼痛。
5健身操鍛煉 健身操鍛煉身體對身體有幫助，整個形體得到調(diào)整，出汗多，做完之后心情也比較愉快。但是也是必須持久，并且盡量別做完就大吃大喝。購買月票制或者年票最好，時常健身，時常保持身心愉悅
6針疚減肥 偶沒使用這個方法，偶同事用了。針疚時期要注意飲食，不能隨便吃。短時間稍微瘦了一點點，但是一旦不針疚了，就反彈了，我看她白花了一個月的時間。
7瑜珈修行法 練瑜珈對女性特別好，它調(diào)理內(nèi)分泌，從內(nèi)往外調(diào)整女性的生理和心理，保持女性的健康并有延緩衰老的作用。但是必須長期，短時間根本沒啥用。