現(xiàn)代人都難以抽出時間去運動減肥，那么試試蜂蜜減肥法吧，不僅能瘦身，還能滋潤皮膚，一舉兩得哦。下面小編介紹三天蜂蜜減肥方法，讓你狂瘦身。
蜂蜜減肥方法第一天
蜂蜜減肥方法第一天
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜
下午茶：兩湯匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶兩杯
蜂蜜減肥方法第二天
蜂蜜減肥方法第二天
早餐：蜂蜜綠茶一杯
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一湯匙蜂蜜
下午茶：蜜糖水一杯
晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜
蜂蜜減肥方法第三天
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜柑橘茶一杯
下午茶：一湯匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯
溫馨提示：
蜂蜜減肥方法切忌長期使用，因為蜂蜜減肥方法對胃有很大的傷害。在實行蜂蜜減肥方法的同時，要多喝水。恢復飲食的時候切忌暴食，那樣的話不僅傷胃傷身體，并且這三天的功課等于白做。減肥還是要用健康的方法，因為畢竟最重要的是身體，所以使用蜂蜜減肥方法的MM要慎重。
網(wǎng)絡(luò)流行的三日超效瘦身餐
早餐：西柚半個，花生醬兩匙，烤面包一片，咖啡或茶一杯。
備注：面包中有碳水化合物，花生醬中有脂肪和蛋白質(zhì)，西柚中有鉀、維生素C和纖維素，咖啡或茶讓人興奮多消耗能量。
中餐：吞那魚（用水燙）半罐，烤面包一片，咖啡或茶一杯。
備注：吞拿魚含較多蛋白質(zhì)和脂肪，烤面包含碳水化合物，咖啡和茶令人興奮。
晚餐：任何肉類兩片，豆角、四季豆十條，紅蘿卜十大粒，蘋果一個，低脂雪糕一杯，咖啡或茶一杯。
備注：豆角、四季豆、胡蘿卜、蘋果都可提供鉀、維生素C和膳食纖維，同時它們體積很大讓胃飽滿。雪糕含有碳水化合物和蛋白質(zhì)?？Х群筒枳屓伺d奮。
注意事項：
1、每天喝五杯水，在兩餐之間和睡覺前喝，除此之外不得飲用或進食其他東西，不可調(diào)整或用代用品。（喝水第一是為了防止過快饑餓和飲食過量，第二是為了排除廢物）
2、生食物只能用水煮至熱，除可用鹽和胡椒粉之外，不能加其他調(diào)料。（如果不用水煮，就要放油，熱量必然會提高。此外，如果味道太好吃，只怕你吃多了。）
3、咖啡或茶不能加伴侶或牛奶。（伴侶當中含有糊精，它會產(chǎn)生熱量。牛奶含有脂肪和乳糖，而且還能對抗咖啡的興奮作用）
為什么有的人吃了沒有效果？
針對于這套食譜，平日吃碳水化合物較多的人，效果比較明顯。如果你平日吃主食就很少，飯量小，經(jīng)常饑餓，那么吃這種減肥餐不會有效果。
三天一療程，只要長期堅持，你就可以擁有輕盈的身材，讓女人的獨特的“S”型體型重現(xiàn)于你的面前！