蜂蜜含有180多種然提可以直接吸收的營養(yǎng)成分，對于哺乳期的女性朋友來說，適當?shù)氖秤梅涿劭梢院芎玫淖萄a身體。但是對于哺乳期有便秘的女性朋友，能不能食用蜂蜜呢?

　　由于哺乳期的女性朋友運動量比較少，平時為了補充營養(yǎng)，常吃高蛋白的食物，缺少膳食纖維的攝入，很容易出現(xiàn)便秘的情況。對于有便秘的哺乳期女性朋友來說是可以喝蜂蜜水的，每天一杯水白蜜水可以很好的緩解便秘。水白蜜中的活性酶可以促進腸胃蠕動，增加排便次數(shù)。

　　而且水白蜜中含有的營養(yǎng)物質(zhì)和活性成分豐富，可以很好的促進新陳代謝，滋補女性朋友的身體。還能均衡日常飲食中的不足，促進女性朋友的身體恢復，從而可以分泌更多的乳汁來喂養(yǎng)寶寶。

　　另外對于一些新媽媽來說，由于經(jīng)驗不足，寶寶又會出現(xiàn)一些問題，特別容易出現(xiàn)焦慮，心情煩躁的情況，特別影響睡眠。田野牧蜂建議在晚上睡覺前半小時左右喝杯蜂蜜水，水白蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)可以很好的而滋潤神經(jīng)系統(tǒng)，從而可以調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)緊張，促進女性朋友的睡眠。只不過目前蜂蜜市場比較混亂，為了女性朋友和嬰兒的健康，建議購買那些經(jīng)過權(quán)威檢測合格的優(yōu)質(zhì)高活性成熟蜜，蜂蜜的質(zhì)量有保證。