木瓜是我們生活中比較常見的一種水果，含有豐富的單寧、有機(jī)酸、維生素以及有機(jī)酸等物質(zhì)，營養(yǎng)價值極高。不過由于木瓜的含糖量相對較低，口感會帶有酸澀。蜂蜜雖然香甜可口，可是能不能和木瓜一起吃呢?

　　蜂蜜是一種健康的食品，含有葡萄糖、維生素、氨基酸、果糖、微量元素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)否是身體所需的，和木瓜中的物質(zhì)并不沖突，所以說木瓜是可以和蜂蜜一起吃的，能夠給木瓜增添香甜的口感，也是非常不錯的。

　　而且木瓜和蜂蜜同吃還能增強(qiáng)彼此的效果，首先就是美容養(yǎng)顏方面，蜂蜜中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠減少體內(nèi)多余自由基對肌膚的損害。維生素還能促進(jìn)黑色素的代謝，有不錯的淡化色斑的效果。木瓜中的胡蘿卜素和維生素C也有很強(qiáng)的抗氧化能力，可以幫助修復(fù)受損組織，由此它們同吃可以滋養(yǎng)肌膚，改善肌膚狀態(tài)。

　　此外還能潤腸通便，對于便秘也有不錯的緩解。田野牧蜂建議大家試一下水白蜜加木瓜，水白蜜中含有豐富的活性物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)胃酸分泌，幫助腸胃分解和消化食物。木瓜中的蛋白還能分解酵素，補(bǔ)充胰和腸道的分泌，補(bǔ)充胃液的分泌，從而可以促進(jìn)消化，對于緩解便秘有不錯的效果。不過一定要選擇優(yōu)質(zhì)蜂蜜，只有優(yōu)質(zhì)蜂蜜才擁有多種作用。